游戏导入：击鼓传花，游戏规则，所有孩子围成圆圈坐下,一人拿(一小物件);守护员背着大家(播放音乐),音乐响时众人开始依次传花,至音乐停止为止。此时花在谁手中或其座位前，谁就上台表演节目(可以是唱歌、跳舞、说笑话;或回答问题、猜谜、和自我介绍等);如果偶然花在两人手中,则两人可通过猜拳或其它方式决定负者。该游戏为了激励人发挥本身的才能，锻炼人的勇敢机智充分发挥，给每个人都提供了一个展示个人才艺的机会，给队友带来娱乐性，其乐融融。
由于游戏规则，大家都会专心听着音乐，生怕花传到手上，精神高度紧张，达到快速调动气氛的作用。也和本次情绪管理的活动相接应。
游戏现场
在游戏后，守护员询问了这些孩子在游戏中的一个心理感受，有说紧张、害怕、激动、兴奋、快乐等，回答最多的是紧张和害怕，害怕花到自己手里因为紧张什么都不会了，有的孩子说自己平时挺能唱歌，怎么就今天大脑一片空白了。守护员告诉孩子通过这个游戏我们可以通过观察、体验来认识自我、探讨自我、接纳自我调节自己情绪。
被传到花的孩子在唱歌，（离别开出花）所有孩子都跟着她一起唱，把游戏推入高潮。
观看电影环节！电影（头脑特工队）用脑洞大开的方式讲述了成长过程中的美好与辛酸。电影中塑造了几个萌萌哒的情绪小人住在主人公陪伴莱莉的大脑里，乐乐、忧忧、怕怕、怒怒、厌厌这些情绪小人陪莱莉度过了幼儿期儿童期和青春期，期间发生了很多的事情…
缓和游戏！在身上贴上今天不开心的事情，通过跳跃的方式把贴纸从身上甩掉。
通过今天的情绪管理活动，孩子们都了解了我们每个人都可能出现不一样的情绪，当有负面情绪时，孩子们都各有方法去排解，找朋友倾述、和妈妈聊聊、也有大哭一场或者睡一觉等等，就像在电影中，最让守护员和孩子们印象深刻的片段是在电影最后，大脑总部的控制台扩建了不少，每个情绪小人都操控着自己的版块，这让我们明白了每种情绪都有它的好处，没有一种情绪应该消失。没有快乐，你就不会有情谊；没有悲伤，你就不能品味人生。所以，要学会接纳每一种情绪，有一句话说不要做情绪的奴隶，不要被情绪所控制，做自己的主人。