伊通实验幼儿园一周健康食谱（10.21-10.25）

　　实验幼儿园根据营养膳食宝塔科学定制每日食谱，新鲜食材，为孩子搭配健康营养膳食，为幼儿健康成长保驾护航。💪💪💪

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❤营养小贴士❤

饮食要注意荤素搭配、粗细搭配，保持饮食平衡：

1. 多吃高蛋白食物，如牛奶、鱼等。

2. 多吃含纤维素的食物，如菠菜、胡萝卜、花菜等。

3. 多吃五谷杂粮，如玉米、小米、黑米等。

4. 多吃富含维生素的食物，尤其是含维生素A、C较多的食物，对预防上呼吸道感染有帮助。