夏季保健小知识

      随着气温的升高，我们迎来了最爱的夏天，天气越来越热🔥也是各种细菌病毒生长繁殖的高发期😱为了孩子们的健康，我们特为大家整理了一些夏季保健小知识。让我们一起为孩子们健康成长保驾护航吧！

🌈日常护理

1⃣孩子衣服👚的增减要适当 ，尽量给孩子穿的衣服宽松、透气、吸汗。

2⃣夏季气温高☀️细菌生长繁殖较快🦠是传染病的多发季节，蚊虫🦟也较多。无论是在外面还是在家里🏠都应注意通风，保证空气的流通，在家里要定期消毒。

3⃣室内温度不要过低❄️不要让空调冷风💨直接吹到孩子👶不要让腹部着凉温度建议设置26℃为宜👌。

4⃣教育孩子注意卫生，防止病从口👄入:饭前便后用流动水和肥皂洗手🤲。

5⃣孩子运动后容易出汗着凉，应在孩子运动前🏃为孩子👶戴上隔汗巾，运动后🏃及时更换。

6⃣为了让孩子下午有足够的体力参与活动🤾，安排午睡哦——

🌈饮食护理

❤️由于天气炎热☀️，食物容易变质，因此不要吃隔夜隔顿的饭菜，注意饮食卫生和安全。

❤️吃瓜果🍎要洗净，平时饮食宜清淡，以易于消化的食物为主，多吃蔬菜🥕和水果🍇慎吃熟食🍔成品 

❤️少量多次喝水但不宜过量吃冷饮，冷食🌮等。 

❤️夏季天气热孩子的食欲会有所下降要注意孩子饮食的多样化，营养均衡…

❤️绿色蔬菜经充分浸泡，洗净煮透    后才能食用。

❤️不宜用各种饮料🥤代替白开水。

🌈夏季疾病的预防：

1⃣预防皮肤病

      夏天常发生的皮肤病有痱子、脓疮，蚊虫🦟叮咬皮肤引起的感染等。家长要注意孩子👧的个人卫生和防蚊🦟防虫工作。

2⃣预防孩子中暑:

开展户外活动时，尽量避开最炎热🔥的时间段 或避免强烈阳光☀️直接照射 。室内活动时，要保持开窗通风。

3⃣防止肠道传染病 

       夏天🔥是各种肠道传染病的流行季节，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的，家长👩需注意孩子饮食卫生，不吃腐烂变质的饭菜瓜果，不贪吃冷饮🍷冷食🍦

4⃣严防水痘

       水痘出疹前，会有2周左右的潜伏期。患者可能出现头痛、乏力、食欲减退等全身症状。水痘常出现红色斑疹，很快变成米粒至黄豆大小的丘疹，聚集成一坨一坨的。丘疹迅速发展成水疱，疱壁紧张发亮。疱液澄清，外周有红晕。水痘常先集中出现在躯干部，随病情发展，可蔓延至四肢和头面部，呈向心性分布。

5⃣手足口病 

      手足口病先出现发烧症状，手心✋、脚心🦶出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)，口腔粘膜👄出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。

6⃣疱疹性咽峡炎 

       疱疹性咽峡炎临床以发热、咽痛、咽峡部黏膜小疱疹和浅表溃疡为主要表现。

7.红眼病 

       急性出血性结膜炎，俗称“红眼病”，。起病急，传染性强。常见表现主要为眼部刺激症状，如眼红、流泪、畏光、眼痛等。

🌈【夏季传染病的预防措施】

1⃣勤洗手🤲、讲卫生。

2⃣勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。

3⃣儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构🏥就诊。

4⃣患病居家🏠治疗的患儿避免与其他儿童👶接触，以减少交叉感染;要及时对患儿的衣物👚进行晾晒或消毒。

       家长朋友们，让我们一起努力，用细心与耐心为孩子创造一个可以尽情玩耍的健康环境。让我们用心呵护，用爱守护。

让宝贝们不惧夏季，健康度夏。

让每个孩子都如夏花般灿烂。