炎炎夏季的到来，气温一天比一天高，不论大人还是小孩都喜欢摄取冷饮，如果大量食用会造成肠胃血管的压缩，刺激肠胃生理功能并且会被打乱，随之就会引发肠胃道的各类炎症，下面给大家分享如何给孩子正确的吃冷饮，希望对大家有所帮助。
大量吃冷饮带来的健康隐患
首先，我们要了解大量喝冷饮带来的健康隐患有哪些:
冷饮的营养成分较少，不能作为主食来提供营养，如大量冷饮进入消化道可严重影响身体健康。
1、在炎热的夏天吃大量冷饮，会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。
2、由于大量液体成分入胃，胃内的酸度会有所降低，杀菌作用减弱，更易诱发胃肠道炎症。
3、大量吃冷饮，同样使咽部血管收缩，血流减少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌会大量繁殖，引起咽喉部炎症。
4、大量吃冷饮以后，人的食欲会降低，正常饮食规律被打乱，大量甜食入口易造成营养的不平衡。
了解冰淇淋
冰淇淋按所用原料中乳脂含量分为全乳脂冰淇淋、半乳脂冰淇淋、植脂冰淇淋这三类。
冰淇淋的含糖量也非常高，因为人的舌头在低温刺激下对甜味的敏感度会下降。一罐雪碧/可乐的含糖量约为12%，冰淇淋则通常为12%-18%,也就是说，冰淇淋的含糖量可能比可乐还要高。
孩子多大可以吃冰淇淋？
注意：越是被禁止的东西，就越具有诱惑力。所以尽量不主动提供，但是也不完全禁止，孩子实在想吃，就给一小口含一会儿，再咽下去。
让孩子快乐享用冷饮
经常吃冷饮肯定是要避免的，如果幼儿偶尔吃一次，家长注意好以下几点，也可以大大减少对脾胃的一些伤害：
1、空腹不吃
空腹的时候吃，会刺激肠胃发生痉挛，时间长了，会诱发肠胃疾病。
2、不要饭后马上吃
吃完饭，脾胃正处于压力最大的时候，冰淇淋等东西热量非常高，很难消化，无疑会增加脾胃的压力，很容易消化就会出状况。在两餐之间吃会更好一些。
3、不要运动后吃
孩子运动后，毛孔会打开，正式大量出汗的时候，夏季祛湿，排汗是很好的方式。这时候大量的摄入冷饮，体温会迅速下降，这样就阻止了身体的正常出汗，把寒邪湿邪封在体内，也破坏了体温的正常散热，很容易引发感冒等其他疾病。
4、忌冷热饮料交替食用
一冷一热，牙齿受不了，易得牙病。此外，对胃肠也有害，易致胃肠功能紊乱，冷饮与热茶至少应间隔半小时饮用。总之，家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，让孩子能健康愉快的成长。
5、不要在凉爽的空调房里吃
空调和冰激凌的双重寒气，可能会导致咳嗽、拉肚子！
大量食用冷饮谨防小儿疾病
（1）小儿缺钙性疾病 ：冷饮中的柠檬酸可以与体内的钙离子结合，使血液中游离的钙离子减少，大量饮用，会影响儿童骨骼及牙齿的发育，导致佝偻病、小儿缺钙性抽搐等。
（2）消化不良：大量进食冷饮会降低胃肠道温度，使流经胃肠道的血流量减少，导致胃肠道消化液的分泌降低；且大量食用冷饮会冲淡消化液，影响胃酸的杀菌和消化作用；腹部受凉使肠蠕动增加，影响胃肠道对营养物质的消化吸收导致消化不良，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化系统症状。
（3）小儿肠套叠 ：幼儿肠管长于成人，肠管活动度大，多食冷饮会引起肠道平滑肌持续痉挛而增强肠蠕动，造成小肠套入小肠或小肠套入大肠，发生肠套叠。轻者出现阵发性腹痛、吵闹不安、呕吐、腹部包块、粘液性血便；重者可因肠管缺血性坏死引起肠穿孔、弥漫性腹膜炎、感染中毒性休克。
（4）上呼吸道疾病：小儿咽喉部粘膜细嫩血管丰富，过量食用冷饮导致局部毛细血管收缩，血流减少而引起咽喉部抵抗力降低，各种细菌、病毒会乘虚而入引起急性咽喉炎、扁桃体炎、支气管炎等上呼吸道疾病。
温馨提示
夏天吃冷饮是可以，但是一定要适量，“是药三分毒”，说的就是量的问题。过量的食入冰淇淋可损伤胃黏膜，而经常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，时间久了还会得胃病。所以家长一定要引起重视，让孩子有节制并健康地吃冰淇淋，快快乐乐地过夏天。