强健体魄，活力无限！为进一步提高我校体育教师队伍的专业素养，夯实教师驾驭课堂的基本功，用更好，更规范的的专业知识和技能开展教学。我校体育组积极开展“每人一课”教研活动。
追赶六月的微风，沐浴温暖的阳光。 6月 14 日上午，兰曦老师、符传言老师、李燕山老师分别给我们展示了一场别开生面的公开课。
在绿茵场上，足球不仅仅是简单的直线冲刺，横向带球同样蕴含着无穷的魅力。
今天的第一节课，兰曦老师带来一堂精彩的《足球—前脚掌横向带球》公开课，让我们一起领略横向带球的精彩与技巧。
在激情满满的热身环节完成后，兰曦老师首先对前脚掌横向带球的基本概念和技巧进行详细介绍，让学生们对横向带球有一个全面的了解。
接着，通过动作示范的方式，向学生们展示横向带球的正确姿势和动作要领。
在理论讲解和动作示范之后，通过组织多样的练习，让学生们在实践中感受横向带球的技巧与魅力。
在实践训练的基础上，老师针对学生的不足之处进行指导和纠正，帮助他们提升横向带球的技巧水平。
通过本次前脚掌横向带球公开课的学习，学生们掌握了足球横向带球的基本技巧和方法，在提升他们的控球能力和变向突破能力的同时，也让他们感受到足球运动的乐趣和魅力，激发对足球的热爱和兴趣。
疾速如风，领跑未来！精彩绝伦的足球盛宴刚刚结束，我们又迎来了一节激动人心的快速跑公开课。由符传言老师带来的《袋子的梦想—发展快速跑能力的练习与游戏》。
在这堂课上，音乐与体育相融合，当运动的汗水与音乐的旋律交织，体育与音乐，如同舞者与乐章，交织出一场动感十足的视觉盛宴。
快速跑，作为田径运动中的基础项目，不仅考验着运动员的速度与爆发力，更是锻炼意志、磨砺精神的重要途径。
符老师通过他的巧思，将快速跑与塑料袋相结合，通过导入“袋子的梦想”，宣布本堂课的任务及练习要求。
跟随着动感的音乐节奏，“袋子的音乐会”开始了。
在符老师的带领下，每一次起跑，都是音乐节奏中的跳跃；每一次冲刺，都是旋律中的高潮。
跃动的音符，激昂的旋律，为热身环节注入无限活力。体育与音乐，完美融合。
符老师通过设置不同的挑战，让学生逐步掌握快速跑的要领。
挑战 1:抛接袋子—挑战极速摆臂
站立式起跑姿势，向上抛袋子，同时做原地快速摆臂，袋子落地前接住。
摆臂与奔跑的配合，宛如舞者与音乐的默契。每一次摆臂，都像是舞者随着音乐的节奏优雅起舞，为奔跑的脚步提供稳定的节奏和动力。
挑战 2: 抛接袋子—极速小步跑。
向上抛袋子，同时做原地快速小碎步原地小步跑，袋子落地前将之接住。
原地小步跑，宛如心跳的节拍，在静止中跳跃出生命的活力。它不仅是热身的序曲，更是提升身体敏捷与协调的魔法舞步。
挑战 3:抛接袋子—齐心协力。
两人一组相距 5 米，同时向上抛袋子，互为位置为成功。
每一次抛出，都是默契的展现；每一次接住，都是信任的累积。
挑战 4:抛接袋子—步步高升
两人一组，相距 4 米，同时抛袋子，互换位置接住后即成功，然后不断增加距离，依次进行。
每一次的抛接都是一次心灵的沟通，每一次的协作都是一次情感的升华。
挑战 5:勇往直前—胸前贴袋子跑
胸前贴袋子向前跑，以小组为单位，比赛袋子不掉落，完成接力。
胸前紧贴的袋子，如同梦想的种子，怀揣着希望与勇气。当激昂的音乐响起，每一次心跳都与之共鸣，每一次步伐都与之同步。
符老师带来的这堂《快速跑》公开课，不仅让学生在体能上得到了锻炼，更在心灵上得到了滋养。快速跑与音乐的结合，让学生们感受到运动的激情与活力的同时，也让他们在奔跑中找到了属于自己的节奏与旋律。
勇往直前，袋韵共舞。最后一堂课，是由李燕山老师带来的《8 字跳长绳》。
在新课标中，跳绳不仅作为基本运动技能出现，而且其进阶形式——花样跳绳，也被列为新兴体育类运动项目中的时尚运动类项目。这意味着，花样跳绳不仅有助于培养学生参与体育运动的兴趣，还能提高学生的创新意识，增强学生对新鲜事物的接受能力与适应能力。
在音乐的伴奏下，李老师带领学生们进行“穿越丛林”的热身游戏。
李老师一边讲解如何摇绳，一边对学生进行提问，学生认真听讲并积极回答。
热情洋溢的李老师与学生们共同练习。
“8字跳长绳”不仅仅是一项体育运动，更是团队合作与默契的展现。每一次成功的跳跃，都离不开学生们的默契配合和共同努力。在练习中他们学会了倾听、学会了信任、学会了坚持，更学会了在困难面前永不言败。
教而不研则浅，研而不教则空。课堂教学，作为教师专业成长的主阵地，其重要性不言而喻。通过教研活动的深入研讨与交流，激励教师们深入研究新课标，把握教育教学的最新动态，将先进的教学理念和方法融入日常教学中。在这个过程中，老师们互相学习、互相促进，形成了一个充满活力和创造力的教学团队。
策划：教务处
图片：谭婷婷
编辑：吴多才
初审：易 微
终审：邓之富