随着中考的脚步日益临近，许多学生都感到了一丝紧张与焦虑。为了帮助学生更好地应对这一关键时刻，从容自信的面对中考。2024年5月31日上午，新兴中学特邀大同中学专职心理健康教师陈益云老师，为我校九年级学生进行了中考备考心理辅导讲座——《影响中考的十个怎么办》，为学生提供实用的心理调适方法和技巧。
讲座伊始，陈老师以轻松幽默的方式引导学生们放松心态，让他们明白中考只是一场考试，不必过分紧张。接着，老师以“影响中考的10个怎么办”为主题，分别一一详细介绍了中考前常见的心理问题，如中考前紧张焦虑怎么办、考前总是担心考不好怎么办、考前看不进书，烦躁不安怎么办等，分析了这些问题的成因及对学生的影响，也相应的给出了一系列实用的建议和方法。他强调，学会调节情绪、放平常心、准备好考前注意事项等，是缓解压力的有效途径。
最后，老师鼓励学生们在中考前这段时间里，要保持良好的心态，做到“心无旁骛、全力以赴”。相信通过此次讲座，学生们一定能够以饱满的热情和坚定的信心迎接中考的挑战，取得优异的成绩。