2024年6月11日～6月14日
星期一
端午节放假
星期二
早餐：麦米粥、双色馒头、胡萝卜炒蛋
间点：西瓜
午餐：金银米饭、爆炒鸡块、白灼菜心、海白冬瓜汤
午点：酸奶、哈雷蛋糕
星期三
早餐：豆浆、戚风蛋糕、鹌鹑蛋
间点：莲雾、苹果
午餐：米饭、红烧排骨、西葫芦炒鸡蛋、丸子菠菜汤
午点：绿豆糖水、地瓜
星期四
早餐：珍珠汤、水煮鸡蛋
间点： 香蕉、红提
午餐：米饭、菠萝咕咾肉、蒜蓉娃娃菜、菌菇鸡汤
午点：牛奶、紫薯蛋挞
星期五
早餐：白果瘦肉粥、千层发面饼、香葱鸡蛋羹
间点：青提、耙耙柑
午餐：米饭、水煮大虾、肉炒豆皮、蚝油生菜、大骨玉米汤
午点：八宝粥
幼儿健康饮食小贴士：
莲雾也叫洋蒲桃，主要分布在亚热带地区和热带地区，是海南常见的水果之一。莲雾性平、味甘。主要含有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、维生素C等营养成分，带有一种特殊的香味，是天然的解热剂。经常吃莲雾可以摄入足够的热量，供人体正常生理的需要。同时具有润肺、止咳祛痰、凉血、开胃、爽口、利尿、清热安神等作用。小孩食用有辅助消化之功效，大量维生素C还具有美容养颜的作用。
下周食谱预告