各位家长同志：
近期气温偏高，为确保学生休息日安全，结合市教育局2024第（7）号安全预警，特对大家进行以下安全提示：
一、气温偏高，预防中暑
1.充足的睡眠：合理安排休息时间，保证足够的睡眠可以保持充沛的体能，并达到防暑的目的。
2.科学合理的饮食：夏天更要注意营养均衡，补充足够的蛋白质，如鱼、奶、豆类等。饮食要清淡，不宜吃高热量、油腻、辛辣的食物，因为这些食物不易消化，增加胃肠道的负担。
3.做好防晒措施：室外活动要避免阳光直射头部，戴好帽子、衣着宽松。
4.及时补充水分：科学饮水，不要等到渴了才喝水。正确的方法是随时喝水，以保持人体所需的水分。同时，大量出汗会流失盐和矿物质，运动饮料可以帮助补充汗水中流失的盐和矿物质，应及时补充。
5、家中常备防暑药物，如仁丹、十滴水、清凉油、风油精、暑症片、夏桑菊颗粒等药物。
二、提高警惕，严防溺水
1、严格家长监护责任。家长同志们在放学后、周末、节假日、暑期等重点时段做到“四知”，即:知道孩子的去向，知道孩子的活动内容和范围，知道孩子的同伴，知道孩子的回家时间，切实履行好监护责任。
2、教育孩子做到“六不”，即:不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
家长要时刻关注学生动态，提高安全意识，认真履行监护责任。让我们家校携手，共同守护孩子安全，为孩子健康成长保驾护航。