尊敬的各位家长，亲爱的同学们：
仲夏时节，万物繁盛。悄然之间，您的孩子，我们的学生就要迎接人生的第一次挑战——中考，首先感谢各位家长对学校工作的关心、理解和支持。初中生涯即将结束，学生们即将走进考场，迎接中考的挑战。在这关键时刻，应当注意些什么问题呢？作为家长，应当为孩子提供什么帮助呢？以下建议和要求，供家长和同学们参照：
渭南明德高新二中中考考点：
渭南初级中学
考试科目及时间安排：
家长须知
一、考前需要家长考生做的：
考试前一天（6月21日）下午到所在的考点看考场。
- 家长与考生提前一天计算从居住地到考点实地测量骑行或乘车所需要的时间，要把“红灯”考虑进去，如果乘公共汽车还要计算候车时间（尽量提前到达考点）。宁可在考场等，也千万不要在路上赶！
- 到考点后要看好：A考场位置 B厕所位置 C本班集合地点的位置。
- 考试前一天准备好考试工具袋、准考证、正规品牌0.5毫米以上黑色签字笔至少两支、正规品牌中考填涂答题卡专用铅笔（2B铅笔1—2支）、软橡皮、圆规、三角板、直尺，统一装在透明塑料文件袋内。（严禁携带手机等各种通讯工具、手表、电子存储记忆录放设备以及涂改液、修正带等物品进入封闭区和考场）。
- 认真学习准考证上的考试规则。
- 晚饭后可将第二天要考的科目的知识要点再温习一下，模拟训练中出错的问题，再提醒自己一下，争取十点之前睡觉，不要玩手机、打游戏和看电视等。
二、家长注意事项：
- 注意孩子饮食卫生。饮食既要保证考生的营养，又不可过分，天热以清淡一些为好，不要让孩子吃生冷、油腻、刺激性食物，谨防闹肚子和感冒、中暑等疾病，多吃些新鲜可口、易消化、易吸收的食物，要多吃能够增强记忆力的食物，如卷心菜、大豆制品、牛奶、鲜鱼、蛋黄、木耳、杏等。绝对不要吃海鲜，避免闹肚子；最好自制些防暑降温的饮料，不要让孩子到外面随便吃冷饮。合理饮食。
- 帮助孩子调整好生物钟，按时作息，一定不要“开夜车”；中考期间早晨、中午都要有人按时叫醒孩子，以防误点。路远者可适当安排接送。
- 夜间睡觉要注意防止孩子受凉，入睡前要引导考生情绪放松，以防失眠，影响第二天的考试，一旦出现失眠也不要紧张，可安静地卧床休息，储备的体力、精力可以满足第二天的考试要求。
- 帮助孩子调整应试心理。考前要开导孩子放下包袱，轻装上阵；考试期间不要急于询问考试情况，而要安慰、疏导和鼓励孩子迎接下一门考试。
- 提醒孩子带全考试用品、水杯、眼镜等；出门前让孩子检查准考证是否放在透明文具袋内，文具是否带全。
- 家远中午不能回家的孩子，家长一定要想办法就近安排好饮食和休息。
我难人难，我不怕难；我易人易，我不大意”。祝二中所有考生旗开得胜，金榜题名，祝各位家长身体健康，工作顺利！
渭南明德高新二中
2024年6月14日
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