星期一
早餐：
青菜肉丝面
午餐：
奶香馒头 土豆片炒肉 蛋黄焗菜花 羊肉汤
晚餐：
蛋炒饭
加点：
牛奶 西瓜
星期二
早餐：
烤吐司 山药粥
午餐：
米饭 五花肉炖米豆 西红柿炒鸡蛋 翡翠蛋花汤
晚餐：
鸡肉馄饨
加点：
酸奶 桃
星期三
早餐：
肉夹馍 荷叶粥
午餐：
米饭 烩菜 肉沫蒸蛋 菌菇汤
晚餐：
热狗 绿豆粥
加点：
牛奶 火龙果
星期四
早餐：
蛋糕 小米粥
午餐：
笼蒸包 瓜干粥
晚餐：
盖浇饭
加点：
酸奶 西瓜
星期五
早餐：
土豆鸡蛋饼 黑米粥
午餐：
米饭 红烧鸡腿 五花肉炖黑菜 紫菜蛋花汤
晚餐：
红豆包 青菜瘦肉粥
加点：
牛奶 香蕉
一周带量食谱