冬病夏治,三伏龙骨灸
“三伏灸”的历史
“三伏灸”起源于秦汉,被称世界上最早预防医学手段。太医窦材在《扁鹊心书》中云:“夫人之真元乃一身之主宰,真气壮则人强,真气弱则人病,真气脱则人亡,抚阳保命延寿之法,艾灼第一。”真元乃元气、阳气,所以,元气是生命之本,是健康之本,长寿之本,而艾灸就是首选方法。《黄帝内经》《扁鹊心法》指出:“人于无病时,常灸任督二脉,虽未得长生,亦可保百余年寿矣”。
三伏灸的适应症
◆呼吸系统疾病——支气管哮 喘、过敏性鼻炎、慢性咽喉炎、反复呼吸道感染(如咽炎,扁桃体炎、支气 管炎、支气管肺 炎等)、老年慢性支气 管炎、虚人感冒等;
◆消化系统疾病——胃痛、慢性胃炎、慢性肠炎、胃肠功能紊乱、消化不良等;
◆运动系统疾病——关节冷痛、屈伸不利,如颈椎病、肩周炎、腰腿痛等;
◆免疫系统疾病——风湿性关节炎、寒湿性关节炎、荨麻疹等;
◆儿科疾病——调节免疫、增强体质、支气管哮 喘、反复咳嗽、体虚易感冒、厌食、腹泻、遗尿、消化不良、汗症等。
◆妇科疾病——如寒凝痛经、月经量少、月经后期(月经迟来)、宫冷不孕、寒湿积聚之癥瘕等;
◆亚健康状态——如寒湿肥胖、空调病、阳虚怕冷、免疫 力低下等。
预伏
2024年7月5日-2024年7月14日,共10天;
初伏
2024年7月15日-2024年7月24日,共10天;
中伏
2024年7月25日-2024年8月13日,共20天;
未伏
2024年8月14日-2024年8月23日,共10天。
三伏灸,人人都可以做,但总有一些人,他特别适合,或者说绝对不能错过。
所以特意在这里提出来,鼓励这部分人群,能够给予自己信心,在三伏天认真艾灸,或许就会有意想不到的惊喜。
三伏灸的10大好处,不可不知
1、冬病夏治中国有一句传统俗语叫“冬病夏治”,三伏天是一年之中最 热的一段时间,三伏天的时候气候炎热,此时身体内的阳气大盛,如果此时使用艾灸对穴位进行局部热刺激,可以扶阳驱寒、去除冬病。例如支气管哮 喘、慢性支气 管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、反复感冒、慢性鼻炎等。
2、消暑排湿艾叶是温热型药材,三伏天的时候做一个艾灸可以将身体里面淤积的湿寒之气给排出体外,同时清 除人在夏季身体苦夏不耐的暑热,故此有消暑排湿的养生作用。
3、提高免疫 力三伏天艾灸可以帮助身体化瘀,使淤堵的经脉重新畅通起来,还能促进身体新陈代谢、提高身体免疫 力,对于身体免疫能力开始减退的老人来说,还有延年 益寿的作用。
4、温阳补 肾三伏天是一年之中阳气最 盛的时候,此时身体阳气大盛,艾灸可以增强体质,帮助体质不佳的人群养护 身体,特别是阳气、肾气不足的人群来说,效果更是直接,可以温阳补 肾。
5、改善食欲三伏天是一年之中最 热的一段时间,因为苦夏难捱,所以,很多人在三伏天都有食欲不振的情况出现,艾灸可以刺激身体穴位,通过穴位刺激能够加强身体消化系统的功能,可以增强食欲、促进消化。
6、活 血通经对于上班族来说,经常久坐,身体血滞气凝,常常身体酸痛,而艾叶有活 血 行 气的作用,三伏天身体毛孔都是打开的,这个时候做个艾灸可以促进身体气血运行,温通经脉。所以,三伏灸既能祛病、又能强健身心,达到真正的修心养性。
7.过劳人群
特别是男性群体,干活很拼导致过劳,出现腰酸背痛。同时思想压力大,导致失眠多梦、记忆力衰退、头晕头痛等。通过三伏灸,可以给我们的家庭支柱更好补充源动力!
8.老年人群
胸闷气短、四肢酸痛、血压不稳定、脾胃功能差、食欲差、便秘,以及有常年慢性疾病的老年人等等,也可以通过三伏灸来大大缓解,缓解病痛,康复身体!
9.术后康复人群
三伏天是一年之中阳气最旺盛的时机,这时候养生调理事半功倍,快速帮助人体恢复自愈系统,提高身体里的新陈代谢,快速愈合伤口和术后创伤,以及病人身体的自我修复
10.产后恢复人群
解决产后虚弱,消减产后后遗症,帮助产后妈妈拥有健康美丽气色,尽快康复,不可错过三伏灸!
夏季三伏天为艾灸黄金期,可根据自身身体情况选择不同穴位,把握时间调理自身身体机能,在三伏天艾灸可以达到事半功倍的效果。
把握好三伏灸时间进行艾灸,一灸顶三灸,让身体得到很好的调理,让自己健康一整年!
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