把春天装进画框里
春天是大自然赠予我们最美的画卷,万物复苏,花开满园,在这个美好的季节里,让我们用一种特别的方式来收藏春天用画框收集花朵和树叶。
感恩母亲
走进开满鲜花的五月,在母亲节(5月12日)来临之际,为了让孩子们学会感激我们的母亲对我们的养育之恩及培养孩子用行动去表达对母亲的爱,特设计“感恩母亲”的心理活动课,通过本次活动课,让孩子们感受到母亲的伟大和无私,学会感谢母亲、感激生命、感恩生活。
寻求资源,翻越心中的山
通过爬山图心理辅导,同学们缓解了焦虑、释放了学习压力,明确自己的目标,帮助他们寻找已经存在的资源,挖掘可能存在的资源,进而确认自我,突破自我。
建立心灵安全岛
初三年级学生面对中考压力、父母的期望、同伴的竞争等,大部分学生感到焦虑、担心和害怕,“安全岛”可以帮助他们隔绝外界的干扰,让身心得到调整和放松,每个人都可以结合自己的的心理需求、性格倾向、兴趣偏好、资源条件等,创建属于自己的心灵净土。
有趣手掌画
埃里克森指出:“在青少年时期的主要任务是建立一个新的自我同一感”。这种同一性的感觉是一种不断增强的自信心,一种在过去的经历中形成的内在持续性。初中生,正是“自我”概念形成的关键时期。通过手掌画心理辅导,培养学生积极自我概念,帮助他们在接纳、悦纳自我的基础上成长和改变,遇见更好的自己。
番茄钟学习法
番茄钟学习法是一种非常实用的时间管理方法,它可以帮助学生更好地管理时间,提高学习效率,学生可以通过番茄钟学习法来提高自己的专注力。
通过心理健康月系列活动开展,孩子们不仅收获了快乐,愉悦了身心,也锻炼了自己的动手能力和团队协作能力。同时,活动还促进了学生之间的交流,增进了彼此之间的了解和信任。