周一（6月17日）
早点：牛奶 腰果 小苏条饼干
午餐：红烧肉沫豆腐 老鸭煲
小米米饭
午点：美丽家吐司
水果：梨 甜瓜
周二（6月18日）
早点：纯牛奶 好吃点饼干
午餐：红烧排骨 菠菜贡丸汤
白米饭
午点：胡萝卜肉沫粥
水果：火龙果 香蕉
周三（6月19日）
早点：酸奶 奥利奥饼干
午餐：海带肉丝 草鸡蘑菇汤
玉米白米饭
午点：欧式蛋糕
水果：油桃 小黄瓜
周四（6月20日）
早点：纯牛奶 水果麦片
午餐：牛肉炒芹菜 番茄肉丝汤
白米饭
午点：小馄饨
水果：西瓜 苹果
周五（6月21日）
早点：牛奶 手指饼干
午餐：牛肉面
午点：小米糕
水果：樱桃番茄 哈密瓜
每年进入夏季，由于气温高、湿度大，儿童作息时间紊乱，睡眠减少，食欲不振，出汗多，儿童容易生病。
防暑小技巧
1.避免在烈日下长时间活动，尽量在凉爽时段户外活动。
2.多喝水，补充体液，避免脱水。
3.穿透气的衣物，戴遮阳帽，涂抹防晒霜。
4.保持室内通风，使用空调或电扇降温。
5.合理安排作息，保证充足睡眠。
