俗话说：“民以食为天，食以安为先，安以质为本。”西安高新区第十三小学用一次次坚定的行动，合理搭配饮食，注重色香味美，提供营养均衡的美味选择，帮助他们在学习和成长中保持活力和健康。
“食”光美好，“食”刻陪伴，在孩子们茁壮成长的关键时期，健康饮食至关重要。那么孩子们在学校的餐点都是什么样的呢？这一直是家长朋友最为关心的方面。让我们一起来看看本周孩子们的餐食吧！
6月17日
（星期一）
一日之计在于晨！
早餐
青笋炒肉、盐水鸡蛋、豆沙花卷 、红豆小米粥
加餐
圣女果
午餐
土豆烧牛肉、菜花炒肉、鱼香茄子、清炒山药、蒸米饭、银耳雪梨汤
晚餐
酱烧鸡丁、蒜泥油麦菜、蛋炒通心粉、红豆薏米汤
6月18日
（星期二）
早餐
芽菜炒肉、家常西葫芦、奶香小馒头、纯牛奶
加餐
奶香蛋糕
午餐
手撕包菜、臊子面、香蕉、骨肉相连
晚餐
盐煎肉、蒜蓉西兰花、蒸米饭、酸萝卜老鸭汤
6月19日
（星期三）
早餐
土豆片炒肉、水煮蛋、油饼、胡辣汤
加餐
蒸玉米
午餐
水果咕噜肉、苜蓿肉、家常豆腐、蒜蓉粉丝娃娃菜、蒸米饭、冬瓜大骨汤
晚餐
西葫芦烧肉、干锅有机菜花、炸酱面、红豆粥
6月20日
（星期四）
早餐
白玉菇炒肉、醋溜白菜、肉香花卷、酸奶
加餐
手工桃酥
午餐
豉油菜心、牛肉泡馍、西瓜、雪花鸡柳
晚餐
肉沫烧豆腐、酸辣小豆芽、扬州炒饭、冬瓜虾皮汤
6月21日
（星期五）
早餐
包菜炒鸡片、五香鹌鹑蛋、酱香饼、八宝粥
加餐
玻璃脆
午餐
香酥鸡腿、香芹炒肉、西红柿炒鸡蛋、口蘑小油菜、蒸米饭、绿豆汤
晚餐
豇豆炒肉、家常茄子、椒盐花卷、青菜豆腐羹
生活食品小常识
银耳雪梨汤是一道滋补的食疗佳品，特点是滋润而不腻，具有养阴清热、润燥之功，是一种良好的补品。银耳雪梨汤中的果胶含量较高，适量食用可以促进肠道蠕动，有助消化、增进食欲。还具有止咳化痰、润肺的等功效。
西安高新区第十三小学
第十八周陪餐安排
6月17日 星期一：寇磊
6月18日 星期二：宁艳
6月19日 星期三：张海锋
6月20日 星期四：苏超
6月21日 星期五：陈万红
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