为帮助高二年级学生明确目标，务实行动，以更好的状态迎接下一阶段的学习，6月12日-13日，我校特邀请广东省正高级心理健康教育教师赖加璇老师为高二级全体学生开展《把握当下，遇见美好的未来》生涯规划讲座。

            1.热身活动——手指操

       讲座一开始， 赖老师便带领学生做了“手指操”，让同学们在轻松愉快的氛围中开始这次讲座。

           2.生涯规划——预见未来

       讲座中，赖老师亲切而幽默地从高中生实际生活入手，和同学们一起探讨了目前的学习状态，针对如何在考试中超常发挥进行了细致分析，为同学们普及了“生涯”的概念，与同学谈论未来规划的重要性。

          3.游戏体验——自我认识

       她带领同学们体验有趣的心理小游戏，让学生了解“本我，自我与超我”，并从基础层面、技能层面、心理层面给学生做好分析，让学生做好迎接高三学习的心里预设。

     4.方法指导——抓住未来我有方

       接着，赖老师播放视频“蜗牛的梦想”，鼓励学生要有积极的心态，勇敢地面对学习和生活中的挑战。

       讲座接近尾声，赖老师带领同学们学习“手指活动”、“蝴蝶拍”这些放松心理的活动操。

           5.把握当下——寄语未来

      最后，悟书校长鼓励同学们要心怀梦想，目标明确，下一阶段的复习每个人都做到全力以赴而不是尽力而为！

      青春是一场闯关，是一场自我的突破，一路披荆斩棘，为的就是早日和理想中的自己相见。我们相信，高二年级的莘莘学子们在接下来的征程中定能以梦为马，不负韶华，拼搏进取， 创造更加辉煌的成绩！

                    专家介绍

       赖加璇老师：广东省正高级心理健康教育教师；国家二级心理咨询师、清华大学社科学院积极心理学认证指导师、全球职业生涯规划师、中国心理卫生协会会员、广东省心理学会、广东省心理协会会员、广东省优秀心理咨询师；广东省中小学心理健康教育专业委员会成员 、广东省首批名心理教师、广东省中小学危机干预督导、广东省中小学心理健康教育督导、广东省南粤优秀教师 、潮州市名心理教师工作室主持人；新疆喀什地区优秀援疆教师、优秀心理教师、自治区周百川思政名师工作室专家顾问。