一只混合了各种颜色的情绪小怪兽
它心里怪怪的、心情乱乱的
原来它把不同情绪都混在一起了
黄色代表快乐，就像太阳一样明亮
蓝色代表伤心，就像湿哒哒的下雨天
红色代表生气，就像一把熊熊的火焰
黑色代表害怕，总喜欢待在黑漆漆的地方
绿色代表平静，就像植物一样很安静
最后在朋友的帮助下，
他终于把不同情绪整理好了
最后它变成了粉色
通过分享绘本故事
小朋友知道了情绪的种类有
快乐、生气、害怕、伤心、平静等等
而这些情绪是每个人都会有的
为了能让小朋友深刻的理解这些情绪
每一种情绪都用不同颜色来表示
让小朋友一下子就认识了这些情绪
同样
绘本当中的情绪瓶子也引起了小朋友的注意
情绪瓶子是什么？它可以做什么呢？
于是我们也打算制作情绪瓶子
我们从教室中寻找到空瓶
并找来相同颜色的物品
装满瓶子
这样我们的情绪瓶子就做好啦
当我们遇到开心的事儿、难过的事
都可以记录下来扔进瓶子里
你会发现
原来让你很生气的事儿
当你记录下来以后好像也没那么生气了
原来让你很难过的事儿
当你把它丢进情绪瓶子里后
好像也没什么大不了的
接下来，我们就围绕着这些情绪展开讨论
首先要认识的情绪是“快乐”
绘本故事中说：
“快乐就像太阳一样明亮
像星星一样闪耀
很容易感染身边的人”
那小朋友觉得快乐像什么呢
因此每个小朋友
都表征出自己心里的快乐小怪兽
在我们的生活中
能让我们快乐的瞬间其实有很多
一块糖果
吃一口冰淇淋
去一次游乐场
都会开心幸福的冒泡泡
那除了开心
生活中难免也有许多让我们烦心的事儿
我们一起来看看贝拉
发生了什么让她生气的事？
故事中的贝拉
一整天都会因为各种事情发脾气
会因为牛奶太烫了，鞋子不想穿
门不是自己打开的等等
引发她的尖叫和哭闹
即便是这样
妈妈还是把她搂紧怀里讲故事给她听
最后贝拉听着故事渐渐入睡
才平息自己的情绪
那么，当小朋友生气的时候
你会通过什么样的方式
来发泄自己的生气情绪呢？
小朋友纷纷回答说：
“当我生气的时候
我会通过摔玩具、跺脚、打人
说不好听的话、喊叫”
来发泄自己的情绪
那这样的发泄情绪是正确的吗？
通过绘本故事《生气也没关系》
小朋友了解到，发泄情绪有三个原则
1.不能伤害自己
2.不能伤害别人
3.不能破坏东西
那什么才是发泄情绪的正确方式呢？
经过大家的讨论
我们认为跑步、深呼吸、数数、画画、在小凳子上坐一会、玩玩具等等来发泄自己的情绪
于是我们制作了一个超级大转盘
如果我们遇到让自己很生气的事儿，就可以通过游戏来转动转盘
找到正确的发泄方式来调整自己的情绪
当我们运用了正确的发泄方式
会发现生气也并没有那样的可怕
生气会慢慢消失
那当你不生气的时候
你的气会变成什么呢？或者它去哪了呢？
一起来听听小朋友们的想法吧
生气这并不是一件坏事儿
它是我们自我保护的一种本能反应
生气也是种力量
可以转变成永不服输的动力
从而让我们把事情做得更好！
无论在什么情况下
孩子的每一种感受和情绪
都值得被倾听
让孩子做真实的自己