2024年6月14日上午，埝桥镇北黄小学开展了以“健康心理，快乐同行”为主题的教育活动。本次讲座的专家是国家二级心理咨询师，家庭教育指导师宋小红。中心校张老师、李老师，我校石校长、刘校长全程参与本次活动。此次活动旨在帮助学生了解、认识和管理自己情绪的综合性教育活动。通过各种形式的教育和活动，提高个体对自己情绪的认知，增强情绪调节能力，促进心理健康。
宋老师通过什么是健康、心理健康问题的表现及如何解决这三个方面和同学们进行了交流和探讨。
第一项：什么是健康
现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。健康是一种心态。
第二项：心理问题的表现
- 1、自责倾向
- 2、不自信
- 3、叛逆
- 4、攀比
- 5、孤独
- 6、以自我为中心
第三项：如何解决
提倡建立良好的人际沟通与支持系统，鼓励在遇到困难时与他人分享并寻求建议。良好的人际关系有助于缓解负面情绪，提升心理素质。
通过教育和实践，提高自尊、自信感。让学生相信自己有能力应对生活中的挑战和压力，更好地管理自己的情绪。
开展心理健康教育，提高学生心理素质，预防心理问题的产生。同时，建立健全心理危机干预体系，及时发现并干预可能出现的心理危机情况。心理健康教育是一个持续的过程，需要不断关注学生需求的变化，及时调整教育内容和方式，以保证其实际效果。
我们做这次的心理健康教育的目标是帮助学生掌握情绪调节的方法，提高心理素质，预防和减少心理问题的发生。通过实施这些教育措施，我们可以期待一个更加健康、和谐的校园氛围。