一年一度的心理健康月蕴含了二十大中的心理健康教育精神要领，为更好培育学生积极乐观、健康向上的心理品质，探索心理健康教育新形式和新途径，丰富学生积极心理体验的方式方法，坪西学校在今年心理健康教育活动月期间开展了一系列心育活动。
全校活动
情绪觉察是指个体对自己和他人情绪的识别、理解和解释的能力，是自我理解和心理领悟力的基础。学生通过印泥在展板上印上自己的指纹，并在指纹里画上自己的表情、写上自己的名字，帮助学生觉察自己最近的情绪状态。
情绪捏捏乐
摆放四只大鹅在心理咨询室门口，当学生通过指纹活动觉察自己处于不良情绪时，可以通过捏一捏来发泄自己的情绪，也可以及时和心理老师进行预约，主动寻求帮助。正式摆放前，先带着大鹅游览一遍校园，确保每位学生都知道。
鲜花是美好、浪漫、幸福的象征，通过领取鲜花让学生感受到温暖与关怀，体验生命中的小确幸。
关爱自己的100种方式
英国著名文学家和艺术家王尔德曾说:“爱自己才是终身浪漫的开始。”那么我们如何做到真正爱自己呢?在心理课堂上引导学生探索自我关爱的方式，建立自己的自我支持系统，并将这些方式制作成自我关爱卡片。
知恩于心，感恩于行
5月25日是每年的心理健康日，谐音“我爱我”，与父亲节、母亲节和儿童节的时间相近。鼓励学生勇敢表达自己对国家、对父母、对自己和对大自然等的感激之情，并将之付诸于行动，如为父母端一杯水！
我的抗挫力手账
生活中充满着各种挑战和困难。良好的抗挫折能力，能够让人更好地适应今后的社会生活。通过制作手账，见证成长过程中遇到的挫折，并为自己寻找克服的方法，提高抗挫能力。
结合“五育并举”精神，为学生营造积极、健康、高雅的校园文化氛围，鼓励全校学生参加心理漫画比赛。在班主任洪英老师的指导下，我校六⑷班学生杨梦瑶和林菲菲分别获得了龙岗区心理漫画二等奖和三等奖。
为了鼓励学生积极参与心理课堂，认真完成学习单，对学生的优秀作品进行展览，并发放小礼品进行表扬。在展览结束后，也将各个班级的学习单返回给学生带回去给家长，为下一步的家校沟通做准备。
引导学生发挥丰富的想象力和创造力，创造出一幅幅形象生动的、让自己感到温暖瞬间的绘画作品，可以是在家里、学校里或者与大自然相处等，一笔一画都体现了孩子们最真挚的情感，也展现了孩子们积极向上的精神风貌。
特色活动
中考心理赋能活动
为了提升学生的竞争意识，塑造正向信念，帮助九年级学生进行压力调适，特意组织了中考心理赋能活动，旨在为学生提供持续、稳定的心理支持。
青春的色彩
八年级的同学也面临着地生会考的压力，让学生通过绘画的方式，缓解内心的压力，记录彼此之间的友谊。同时，此活动也可以给同学们留下难忘的回忆，引导大家对未来充满热爱，怀有希望，保持乐观！
本次心理健康系列活动从前期准备到正式开展，同学们都认真参与，充分调动了学生的积极性。学生在活动准备中收获了成就感、荣誉感和归属感，在参加心理健康月活动时，热情、好奇心、创造力、开放思想、真诚、友善、珍惜、爱、感恩、希望等积极的心理品质获得进一步发展。
