平凡的日子，演绎伟大的生活——关口初级中学第16周值周动态

值周团队:陈斌  刘学荣  王兰兰

六月的阳光，宛如璀璨的宝石，洒满大地，点亮了无尽的希望。如诗如画的时光里，绿叶与花香交织成一幅美丽的画卷，让人心醉神迷。骄阳透过叶间的缝隙，洒下斑驳的光影，那是一种温暖与希望交织的美好。

“食”光美好，“食”刻相伴

营养午餐可以说是同学们的“加油站”。各种菜肴均由专业厨师精心烹制，选用优质食材，无任何添加剂。同时还特别注重食物的搭配:肉、蛋白质、谷类薯类等等，确保同学们能摄取到全面的营养。在温馨的餐厅里，品尝美食是最好的事情，每一道菜都是一次独特的味蕾之旅，食欲在各种香味的簇拥下尽情舞动。味蕾享受的同时，身心也得到滋养，健康与美味并存，快乐与幸福相伴。

值周老师化身小小“红袖章”为同学们的饮食保驾护航。

绿色生活，文明共享

每个人每天都会扔出许多垃圾，在一些垃圾管理较好的地区，大部分垃圾会得到卫生填埋、焚烧、堆肥等无害化处理，而更多地方的垃圾则常常被简易堆放或填埋，导致臭气蔓延，并且污染土壤和地下水。

垃圾分类主要分为四大类：可回收垃圾、厨余垃圾、有害垃圾和其他垃圾。扔垃圾时的随手之举，能为我们生活的家园带来许多好处:⑴减少占地⑵减少环境污染⑶变废为宝节约资源

珍爱生命，防溺于未然

防溺水安全教育是至关重要的，它直接关系到青少年的生命安全。随着天气的逐渐炎热，溺水事故进入高峰期，每年都有青少年因下水嬉戏游泳而导致溺水事故，教训惨痛。因此，防溺水安全教育刻不容缓，应当落实在日常的每天每时每刻。为了确保学生生命安全，守护每一个家庭的幸福，呼吁家长与学校一道，加强对孩子的安全教育。

牢记防溺水“六不一会”原则：⑴不准私自下水游泳。⑵不准擅自与他人结伴游泳。⑶不准在无家长或老师带队的情况下游泳。⑷不准到不熟悉的水域游泳。⑸不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。⑹不准不会水性擅自下水施救。“一会”:学会基本的防范自救知识，遇有人溺水不盲目施救，要呼喊周围的成年人救助或及时拨打110报警。

以青春之名，赴梦想之约

时光荏苒，中考已经悄然到来。在这关键的时刻，我们要把握好每一分每一秒，让思想与行动同步。只有不断追求进步，才能在激烈的竞争中脱颖而出，成就自己的梦想。

中考前一周的安排应着重于复习和调整身心状态，以确保以最佳状态迎接考试。以下是一些具体的建议：

⑴明确每天的学习目标和时间安排，合理安排休息时间，保证每天至少8小时的睡眠，避免熬夜。

⑵保持良好的心态，避免过度紧张，可以通过与家人、朋友交流或进行一些轻松的活动来缓解紧张情绪。

⑶饮食均衡，不暴饮暴食，不食用生冷食品，以免引发肠胃不适。

⑷备齐考试用品，检查自己的考试用品是否齐全。

⑸关注考试动态，了解考试的具体安排和注意事项。

让我们在这场战斗中，用知识的力量武装自己，用坚韧的意志力撑起希望的天空。只有那些敢于面对未知的人，才能真正领略到人生的美好。

图文:值周团队

审核:吕海丽