尊敬的各位家长：
您好！九年磨一剑，一朝试锋芒。2024年中考悄然而至，孩子们即将提笔亮剑，迎接人生道路上的一次重大挑战。为了让孩子们以最佳状态迎战中考，我们衷心希望您能与我们一起，尽心合力为孩子们提供全面而坚实的保障。为此，请家长朋友们关注以下温馨提示：
中考考试时间
中考期间各年级工作安排
注意事项
一、调整心态，自信前行
1.坚持鼓励为主，保持良好心态。越临近考试，学生会越来越怀疑自己的能力，担心辜负父母的期待，辜负学校老师的厚望，担心最后的结果低于自己真正的水平，这时家长的鼓励，更能帮助学生放松心态，增加自信。
2.坚持主动调节，保持适度紧张。当孩子过度放松时，家长要帮助孩子明确目标，注入学习的动力和自信；当孩子过度焦虑时，家长不要一味地强调考试的重要性，更不要一味地提醒孩子一定要考上某所学校。家长应该为考生创设和谐温馨的家庭氛围，多和孩子沟通，引导孩子正确看待考试。
二、科学作息，合理饮食
1.坚持规律作息，保持良好状态。考前的这段时间是把“双刃剑”，利用好了能放松心情，调整状态；利用不好也会打乱生活规律和节奏，影响考试发挥。家长要及时提醒孩子，保持规律的作息，保证学习的质量。
2.学校对中考考生的饮食进行了非常科学、合理地安排，请家长一定注意合理安排孩子的饮食，不因中考临近而刻意改变，应和平时保持一致，切不可吃辛辣等对肠胃刺激太大的食物。
三、谨记规则，诚信参考
1.严格遵守考试时间。请家长提醒孩子严格按照学校要求，以免耽误考试。外语科目开考铃响后即播放听力，迟到者将不得进入考场。其他科目开考15分钟后不得进入考点参加当次科目考试。
2.依规准备考试用品。除2B铅笔、0.5毫米的黑色墨迹签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮等必需的考试用品外(其他科目有特殊规定的除外)，其他任何物品不准带入考场（如书包、手表等计时器、书籍、纸张、计算器等），严禁携带各种通讯工具(如手机及其他无线接收、传送设备等)、电子存储记忆录放设备以及涂改液、修正带等物品；考场内所置挂钟仅作参考，开考和终考时间以考点统一信号为准。考生不得着校服、制服、有夹层的衣服参加考试，不戴项链、戒指等，尽量不穿戴有金属、文字字母的衣物。
3.谨记规则，规范考试。中考是国家级考试，为保证考试的公平公正，确保每一位考生的合法权益，从组考到阅卷，每一个环节都有科学、规范的流程，考生均在国家标准化考场参加考试，全程在视频监控范围内，请教育孩子谨记规则，规范考试，诚信迎考。不该带进考场的东西，一律不带，不该做的事，坚决不做。在考试过程中，严格遵守相关规定，按时进场，准时交卷，听从监考教师的安排，知晓答题注意事项，尽可能避免答题卷（卡）填涂、书写不规范等现象。试卷、答题卷、草稿纸一定不能带出教室。考试期间，不旁窥，不交头接耳，不夹带资料书籍。
四、沟通有道，交流有方
在中考临近时，建议家长注意掌握与孩子建立良好的沟通技巧：
1.不说伤孩子自尊的话。比如“我看你没戏”“我看你考不上”“以前不努力，现在有什么用”“早干嘛去了”等，这些都会给孩子造成消极的心理暗示。
2.用平等的身份与孩子交谈。忘记自己的“经验”，不要总用“过来人”的口吻对孩子说教，才能让孩子感到轻松自在。
3.做孩子的顾问，提建议。尊重孩子的喜好和他对未来的选择，客观地提出自己的观点以供孩子参考，而不要一味地强迫孩子按照自己的想法努力。
4.让孩子有自己的空间。父母一定要克制自己，少说多做，避免唠叨，我们可以帮助，但不要过多干涉，给孩子空间感是尊重的表现。
5.沟通不畅用书面交流。当与孩子在语言上产生矛盾了，不妨用书信和短信等方式进行文字沟通，这样或许会产生比较好的效果。
五、文明离校，切记安全
1.注意交通安全。接送孩子时注意交通安全。请务必听从交警和学校安保人员的指挥，共同维护好校园周边交通秩序，有效防范交通事故发生。假期注意安全文明出行。
2.防溺水安全。教育孩子提高自我保护意识，牢记“七不两会”。
3.饮食安全。讲究饮食卫生，养成良好的饮食习惯，不购买和食用“三无”食品，少吃或不吃生冷、油腻、辛辣和其他刺激肠胃的食物，谨防病从口入。
4.消防安全。不玩易燃易爆物品。安全使用电器、煤气。如果发现有火灾发生，要及时安全有序疏散，并及时拨打119，切忌盲目施救。
5、养成良好的生活习惯。教育孩子做到不抽烟、不酗酒、不赌博、不看不健康的书籍和视频，不参加封建迷信活动，不进入营业性网吧等不适合未成年人进入的场所，自觉抵制各种不良文化影响。
6、心理健康安全。持续关注孩子的心理健康，多和孩子沟通谈心，帮助孩子释放压力，培养健康向上的生活情趣，克服不良情绪，保持积极乐观心态。
7.其它安全注意事项。假期孩子与同学聚会，家长知晓时间、地点和参加的人员。选择安全的地方，不可饮酒、不可深夜不归。不私自会见网友。
六、肯定慰藉，引导呵护
1.中考结束后请您给孩子一个深情的拥抱。多年苦读实属不易，中考结束尘埃落定。一个拥抱，饱含对孩子艰辛付出的肯定与慰藉。父母的看见与理解是孩子最珍视的宝物，助力孩子自信乐观成长。
2.成绩出来后，无论结果如何，请您给孩子一个肯定的眼神。人生无定式，未来不设限。中考并不代表着结束，而是迎接着新的开始，父母的肯定与鼓舞，将会是孩子迎接未来、披荆斩棘最有力的武器。
千日砺炼，关山待越；少年雄心，凌跃绵州。感谢您一直以来的支持和理解。大考在即，请相信孩子、相信老师、相信学校，相信东风有信、花开有期、未来有梦，所有的美好一定会如期而至。最后，我们衷心祝愿各位家长朋友身体安康，顺心如意，阖家幸福！祝您的孩子2024年中考发挥理想，金榜题名，前程似锦！
友爱中学
2024.6.14