高温来袭 安全提醒
侯桥小学温馨提醒
据省气象台预报，近几日，全省最高气温普遍达 37—39℃，局部可达 40—42℃，为加强高温天气防范应对，有效降低高温危害。我校在此提醒广大师生、家长：做好自我防护，尽量避免和减少在高温时段外出，预防中暑发生！
中暑是一种致命性急症，病人会出现头痛、头晕、恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗、肌肉疼痛，有的病人出现高热等症状，如果发现不及时、治疗拖延或治疗措施不当均可导致死亡。
认识中暑
中暑的类型
一是先兆中暑，表现为大量出汗、头晕、胸闷、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。
二是轻度中暑，既有先兆中暑症状，同时伴有呕吐、皮肤湿冷、血压下降等症状。轻度中暑者经治疗后，一般4至5小时内可恢复正常。
三是重度中暑，大多数情况是在高温环境中突然昏迷。
中暑处理
1.迅速将中暑患儿转至阴凉通风处，脱去或解松衣服，使患儿平躺休息。
2.给患儿喝含盐清凉饮料或含食盐0.1%~0.3%的凉开水。
3.用风油精或清凉油涂于患儿的头部太阳穴；口服人丹、十滴水或藿香正气丸等药物。
4.重度中暑患儿除以上三点处理外，应立即送医院。
预防中暑
高温时段，在户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施：
常备防暑药物
（1）掌握急救措施，常备防暑药物。
（2）学习中暑相关疾病的症状和体征，以及治疗的方法。
（3）同时常备防暑药物，如仁丹、十滴水、清凉油、风油精、暑症片、夏桑菊颗粒等。
及时补充水分
（1）科学饮水，合理饮食。不要等到渴了才喝水。
（2）正确的方法是随时喝水，以保持人体所需的水分。
（3）同时，大量出汗会流失盐和矿物质，运动饮料可以帮助补充汗水中流失的盐和矿物质，应及时补充。
做好防晒准备
（1）做好防晒防暑的准备。选择轻便、浅色、宽松的衣服，室内保持凉爽。（2）合理安排户外活动，天气炎热时，尽量将户外活动安排在早上或者晚上。在运动过程中要注意休息，注意调整户外活动的强度，在热天建议减少户外活动。（3）做好夏日防晒，外出前30分钟涂上防晒系数适宜的防晒霜。合理搭配饮食
（1）夏天更要注意营养均衡，补充足够的蛋白质，如鱼、奶、豆类等。（2）饮食要清淡，不宜吃高热量、油腻、辛辣的食物，因为这些食物不易消化，增加胃肠道的负担。防暑“三要三不要”的原则务必教给孩子。
要多喝水；
要清淡饮食；
要尽量在室内活动。
不要饮用含酒精或高糖饮料，
冷冻饮料也应尽量避免；
不要在高温时段外出；
不要忽略身体状况。
防溺水
夏天到了，许多孩子会跟随家长去水边玩耍，家长一定要有防溺水的安全意识，禁止去危险的水域游泳，去游泳时，身边一定得有家长或者专业人士看护。
防雷雨天
1.大雷雨时，不要待在露天处，尤其不要站在高处，要远离电线杆等高层建筑物。2.为防止雷电波损坏家用电器，雷电时最好拔掉无避雷功能家电的插头。3.雷雨时，尽量不要外出，应关好每间房屋的门窗。4.在发生大水、洪水期间，不要到外观看，更不能接近洪水区，谨防意外事故。
防火灾
驱蚊安全
点蚊香驱蚊，点燃的蚊香片不要靠近蚊帐、被单、衣服等可燃物。在使用电热蚊香器时也需谨慎，要注意通电时间，防止因电热器使用时间过长，烧毁电热器导致火灾事故。
祝您快乐健康每一天！