强健的体魄是父母给孩子最好的礼物，而锻造孩子是我们的使命，请由我们带孩子发现身体未知的领域，激发出最强大的自己。VU体适能训练班期待您的加入。
随着中高考体能分数提高至50分，各大家长孩子络绎不绝的投身其中，但因没有正确的方法及针对性的加强导致无法持续，最终费时费力无成效。现希望由我们解决您的当下烦恼，让孩子的训练步入正轨，且持续向前！
基本热身活动
00:04
伸拉
00:07
压腿
提腿
弓步压腿
热身跑
00:10
趣味反应训练
00:11
训练竖叉
竖叉成果
换腿下竖叉
横叉训练
横叉成果
正踢腿训练
00:11
过肩踢训练
00:11
过头翻示范
00:04
后滚翻
00:11
搏击前后手直拳训练
00:04
女孩也可以稳、准、狠
00:06
汗水诠释了孩子们有多努力💪
倒立训练