亲爱的小姐姐：
● 咳嗽、大笑或打喷嚏时，
您是否都得小心翼翼，
担心突然的失控？
● 您是否感觉走路不敢快？
跳舞、跳绳成了奢望？
● 出门在外，您是否时刻寻找厕所？
生怕漏尿的尴尬？
● 您是否感觉下腹坠胀、腰酸、
感觉异物脱出？
● 还有性生活的不如意，
这些难言之隐是否困扰着您？
别担心，它们都与盆底功能障碍有关！
现在，是时候面对并解决这个问题了。让我们一起找回那份自在与舒适，重拾生活的美好。
今天就带您了解一下关于盆底功能障碍的那些事：
盆底功能障碍危害大
盆底功能障碍不容忽视！
它的危害不亚于其他妇科疾病！
什么是盆底肌：
盆底肌，恰似一张坚韧的“吊网”，紧紧守护着尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器，确保它们稳居其位，发挥各自的功能。同时，它更是控制排尿、排便的“守门人”，维持着阴道的紧致和性功能的和谐。
盆底功能障碍的危害：
然而，女性怀孕、分娩、肥胖、提重物、长期便秘、咳嗽、重体力活动、剧烈运动，以及随着年龄增长雌激素水平下降等因素，都可能无情地拉扯这张“吊网”，使其逐渐松弛。当盆底肌失去往日的弹性，盆底功能障碍性疾病便悄然而至，带来一系列令人困扰的“小尴尬”。
这些困扰不仅影响女性的身体健康，更可能导致情绪沮丧、焦虑、烦躁等心理问题，成为影响社交和生活质量的“隐形杀手”，甚至被形象地称为“社交癌”。因此，盆底健康不容忽视，它需要我们细致的呵护和关注。
盆底功能障碍性疾病
如何防治？
治疗是基础！
预防是关键！！
轻中度：
生活方式干预：
比如戒烟、减轻体重、避免强体力运动或劳动，积极治疗长期便秘、咳嗽引起腹压增加的疾病。
盆底肌锻炼：
通过神经、肌肉电刺激和多媒体生物反馈训练，配合家中轻松的凯格尔训练，我们为你打造了一个高效、无创、无痛的盆底肌康复方案。
这是盆底障碍性疾病的非手术治疗选择，它借助先进的治疗仪器和个性化的治疗方案，轻轻唤醒那些受损的盆底肌肉和神经。随着时间的推移，你将感受到盆底肌肉力量和弹性的提升，那些曾受损的肌肉神经得到了真正的修复，盆底功能也将恢复正常。
重度：如果损伤严重则需手术加术后盆底康复治疗。
盆底康复要三早：
早检查、早预防、早治疗
妊娠和分娩是盆底肌遭受重创的重要原因，不论是顺产还是剖宫产的妈妈，只要经历10月怀胎，盆底肌都会出现不同程度的损伤以及功能下降，有的妈妈可能症状轻微，几乎察觉不到；而有的妈妈则可能面临轻重不一的困扰。
请记住，产后42天后的盆底康复是您的及时雨。越早开始，盆底功能恢复得就越迅速，对盆底功能障碍疾病的改善效果也就越显著。因此，亲爱的产后妈妈们，在忙碌地照顾宝宝的同时，请务必关注自己的盆底健康。不要错过产后42天的盆底筛查，根据专业的评估结果和受损情况，及时启动盆底修复计划。特别提醒，产后6个月是盆底修复的黄金时期，千万不要错过。
您好，我是保健院孙晓静、我在助产、产后康复+母婴哺乳行业工作二十多年，掌握专业的产后哺乳、产后康复知识，提供一站式、专业的产后康复、母婴护理服务。如果您在母婴哺乳或者产后康复这方面需要帮助，欢迎联系我。
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