一波波高温来袭，天气越来越热，为了孩子能够顺利适应夏季环境，温馨提示如下：
专家提醒：高温天气，大家尽量避免在11-16时外出，注意多补水；如需外出请做好防暑防晒准备；同时，要注意用火安全，注意防范火灾发生，更要注意防溺水安全。
高温天气需注意：
1.在公共场所，当空调导致室内温度过低时，可适当给孩子增加衣物；
2.傍晚散步或者野外行走时，要尽量穿长衣长裤，防止蚊虫叮咬；
3.不喝生水或不洁净的水，最好喝白开水；少喝冷饮等；
4.经常洗澡，或利用身边条件适当降低体温，防止身体的水分过分蒸发。注意中午11点至下午14点，阳光最充足的时候，尽量不要呆在户外；
5.出门要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。长时间在外时，要准备好防暑药品，包括：藿香正气、十滴水、仁丹等等。
中暑的临场表现：
1.先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。 这种中暑短时间休息即可恢复。
2.轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。
一旦发现有人中暑，你应该这么做：
1 .立即将中暑的人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下；
2 .让中暑的人仰卧，解开衣领，脱去或松开外套。若衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调（避免直接吹风），以尽快散热；
3 .用湿毛巾冷敷其头部、腋下，用凉水擦拭皮肤降温，同时可进行皮肤、肌肉按摩，加速血液循环，促进散热；
4 .若意识清醒，还可以饮用淡盐水（1000ml水加一茶匙盐），以补充水分和电解质；
5 .一旦发现中暑的人出现高烧、昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打120电话或者立即送医院救治。
编辑：周琳
校对：牛明明
复审：曹继莲
终审：马丙毓