舒展心身 悦纳自我
—南翔镇计生协开展“暖心旭爱 小美YOU爱”暖心家园活动

        身心疗愈，是一种对身体和内心的整体治疗，为进一步帮助辖区内计生特殊家庭释放压抑的情绪，开启身体的疗愈本能，结合南翔“小美‘家’健康”家庭健康促进行动，6月12日下午，南翔镇计生协组织开展了一场“舒展心身 悦纳自我”关爱计生特殊家庭的身心疗愈活动。

        此次讲座邀请了国家二级心理咨询师于素萍老师进行授课。王老师结合生活实际，用通俗易懂的语言和专业的心理知识让大家了解自己的身心状态，尝试通过用身心调适的方法来提升幸福感。随后老师通过一段舒缓的音乐让大家渐渐平复心情，进入冥想状态，感受着自己内心的变化。通过放下头脑、放松身体、回到呼吸的方式，得到身心的放松。

        讲座结束后，还邀请了上海维仕达刘医生和南翔社区卫生中心的医生为计生特殊对象们进行了睡眠测试报告解读和体检报告解读，医生们面对面就体检报告情况为大家进行了详细解释，并针对老人的个人情况，详细交代了日常生活作息、饮食等方面的注意事项。

        此次活动为计生特殊家庭搭建了一个温暖的交流平台，增强了他们的心理健康意识和疏导能力，帮助其重拾生活的意义和乐趣。