近期气象台发布多地高温橙色预警信号,请广大师生及家长关注,高温天气谨防中暑!
一、什么是中暑
中暑是指在温度或湿度较高、不透风的环境下,因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭,以及水、电解质丢失过多,从而发生的以中枢神经和(或)心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。
二、中暑的分类
(一)先兆中暑
是指在高温环境中一段时间后,出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。
(二)轻症中暑
指除以上症状外,还发生体温升高,面色潮红,胸闷、皮肤干热,或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。
(三)重症中暑
指除以上症状外,常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安,口渴、尿少、昏迷等症状。
三、中暑的应急处置
1、搬移
迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方,使其平卧并解开衣扣,松开或脱去衣服,如衣服被汗水湿透应更换衣服。
2、降温
患者头部可捂上冷毛巾,可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴,然后用扇或电扇吹风,加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温,当体温降至38摄氏度以下时,要停止一切冷敷等降温措施。
3、补水
患者仍有意识时,可给一些清凉饮料,在补充水分时,可加入少量盐或小苏打水。但千万别急于补充大量水分,否则,会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。
4、促醒
病人若失去知觉,可指掐人中、合谷等穴,使其苏醒。若呼吸停止,应立即实施人工呼吸。
5、转送
对于重症中暑病人,必须立即送医院诊治。搬运病人时,应用担架运送,不可使患者步行,同时运送途中要注意,尽可能地用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部,积极进行物理降温,以保护大脑、心肺等重要脏器。
四、中暑的预防
1、避免高温时段作业
夏季室外工作者应避开10:00-15:00高温时段,行人应做好防护措施,涂抹防晒霜,使用遮阳伞、遮阳帽等,尽量选用棉、麻、丝织物,不穿化纤类衣服,以利于大量出汗时散热。
2、喝水
大量出汗后,要及时补充水分。外出活动,尤其是高温作业,一定要保证充足的饮水。
3、降温
外出活动前,应该做好防晒的准备,最好准备太阳伞、遮阳帽,穿浅色、透气性好的服装。外出活动时,一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,寻找阴凉通风之处,解开衣领,降低体温。
4、备药
可以随身带一些仁丹、十滴水、藿香正气水等药品,以解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重,应该立即送医院诊治。
这些防暑误区
一定要避开!
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编辑:吴书洋
审核:杨森、袁军