近日，随着“全民健康营养素养月”的深入推进，北下关街道娘娘庙社区举办了一场别开生面的中医养生讲座，主题为“健康你我，快乐生活”。此次活动旨在通过中医养生的知识普及，提升社区居民的健康营养素养，让大家了解并学会如何在日常生活中运用中医智慧进行身心调理。
活动邀请了经验丰富的专业讲师，为社区居民普及养生知识，传授按摩技巧，讲座伊始，专业讲师通过生动的案例和通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了中医养生的重要性及基本原则。他强调，中医养生注重的是人与自然的和谐共处，提倡通过调节饮食、起居、运动等多方面来保持身体健康。此外，讲师还详细介绍了按摩的原理及手法，现场示范了多种简单易学的按摩技巧，让居民们在家就能轻松进行自我保健。
讲师特别强调了艾草枕独特的保健功效。他提到，艾草具有温经散寒、活血通络的功效，长期使用艾草枕不仅能够改善睡眠质量，还能缓解颈椎疲劳，对于提高居民的健康水平具有积极作用。随后，社区工作人员为在场的每一位居民发放了艾草枕，并详细讲解了使用方法及注意事项。
此次讲座的成功举办，不仅为娘娘庙社区的居民们带来了一场养生知识的盛宴，还学到了很多实用的养生知识，让大家深刻认识到了健康的重要性，更为他们的健康生活注入了新的活力。得到了社区居民的热烈响应和一致好评，
未来，社区将继续发挥桥梁和纽带作用，为居民提供更多元化、个性化的健康服务，助力居民们实现健康生活的美好愿景。