青少年是祖国的未来，青少年的体质和心理健康是全社会关注的话题。6月13日上午，张家口市第一医院韩胜义副主任医师、石文君主治医师、牛震博主治医师、张少蕊医师、联合沙岭子医院冀海琦医师一行走进小蒜沟镇中心小学，开展爱国卫生“健康科普”以及青少年心理健康宣教公益活动，我校全体师生参加了本次活动。
讲座现场，医护专家们以“知营养•会运动•防肥胖•促健康”为教育主题先后用通俗易懂、生动活泼的语言，结合形象逼真的模型，给孩子们上了一堂与众不同、别开生面的健康知识讲座，指导学生们养成良好的饮食习惯。
第一医院营养科三位主治医师向学生们介绍了健康饮食的重要性，强调了科学的饮食结构和平衡营养的重要性。通过生动的图片和案例解说，向学生们揭示了不良饮食习惯的危害，包括肥胖、糖尿病、心血管疾病等，并强调了饮食与身体健康之间密切的关系。她还传授了一些实用的健康饮食技巧。提醒学生们要多吃水果和蔬菜，减少高糖、高盐和高脂肪食品的摄入，并解释了饮食规律和每餐的搭配原则，教给学生们如何合理安排一日三餐，以满足身体所需，为学生们普及了健康饮食知识，唤起了孩子们对科学饮食的重视。
活动现场各位医师还与学生们进行趣味互动答题，并实时发放小礼品，同学们纷纷举手互动，现场气氛热烈。
为了促进孩子们的心理健康成长，播下心理健康的种子，启迪孩子们更好地生活和学习，沙岭子医院冀海琦医师为学校五、六年级的孩子们奉上了一堂精彩的心理健康教育课。
现场，医师冀海琦围绕“阳光心理•健康人生”这一主题通过分析：什么是心理健康、小学生心理问题以及如何保持阳光心态三大板块展开讲解，并针对孩子们容易产生的心理问题进行了辅导，使其在互动中缓解压力，释放情绪，增强心理能量，提升与人交往的信心和能力。活动现场，同学们专注听讲，台上台下热情互动，其乐融融。
通过此次公益宣教活动，不仅把营养健康知识带到校园里，送到学生中；引导学生合理膳食，规律饮食，适量运动，树立营养健康的膳食习惯和意识，帮助学生养成健康的饮食习惯；还为孩子们提供了宝贵的心理健康知识，更为他们的成长之路增添了一份坚实的支持。希望同学们以本次公益宣教讲座为契机，关注自身体质与心理健康，努力成长为积极进取的健康阳光少年！