爱孩子，怕他没规矩，管孩子，怕他缺爱。怎么办？其实，我们可以将爱和规矩，一起教给孩子。
生活中，“惩罚”已经成了很多家长最常用的杀手锏了，的确很好用，也很省事。
似乎身边一部分的家长也是这做的，那么这样的方法是可取的吗？
当然不是。只是因为这是大家最无奈的选择。除了这“招”我们的确想不出好办法了，下面是一些可代替惩罚的好方法，家长们可以收藏备用哦！
一、对于惩罚的认识
1.惩罚给孩子带来的感受：敌意、仇恨、抗拒、罪恶感、没有价值感、自怜。
2.孩子在惩罚中，会把精神分散到害怕、恐惧、没有安全感上面，错失了对自己不当行为的反悔以及思考修正错误的机会。不利于孩子发自内心的认识错误从而改正错误。
3.惩罚作为一种行为是会被孩子效仿的，“以强欺弱”会成为他面对问题的处理方式。
4.孩子受到惩罚，会减轻他们对错误行为的内疚感，他们认为“惩罚”可以抵消他们的“罪行”可以心安理得地重复自己的错误。5、专家认为一个孩子应该经历自己不当行为所带来的自然后果，而不是惩罚。
二、代替惩罚的小技巧
1.转移注意力：把孩子对“问题”行为的注意力转移到帮助家长做事情或者有趣的事情上。
★适用于不太严重或者偶然性的问题。
案例：孩子在超市里随意拿货架上的商品反例：“你再乱拿，看人家来了怎么收拾你！”正例：“宝贝，你来帮我挑三个最红的苹果吧！”
2.表明你的期望；对于已经发生的错误不过分追究，并表明对孩子下次行为的期望。
★适用于问题影响不大，属于主观上非故意的行为。
案例：孩子把从家里带出去的玩具弄丢了反例：“你怎么又把玩具弄丢了，以后不许你带玩具出去了！”正例：“我希望你能保管好自己的玩具，下次能让它和你一起回家。
3.提供选择：提供给孩子合理的。且我们能接受的选择，给他被尊重感，而不是被强迫感。
★适用于行为相对顽固，但有可替代的选择的问题；也可以用于引导孩子开始某种行动的建议。
案例：孩子在超市里跑来跑去反例：“你再乱跑，我就不带你回家了！”正例：“别跑！你可以选择是好好走，还是坐在购物车里。”
4.让孩子体验错误行为的自然后果。
★适用于孩子存在一定的主观意识的行为，即“明知故犯”的行为，需要承担因此引起的后果。
案例：孩子在都是油的餐桌上玩小汽车反例：“别在上面玩，都是油！听见没！是不是要我没收才行！”正例：“桌子上还有很多吃饭洒的汤和油，把小汽车都弄脏了，你要负责把它们洗干净！”
三、针对特别顽固且不易改变的习惯
针对特别顽固且不易改变的习惯，可以采取相对复杂的措施。
结合案例分析理解：孩子晚上总想玩耍、说话、不愿睡觉。
第一步：讨论孩子的感受和需求。如：坐在一起，问问孩子睡觉前都喜欢做什么？
第二步：说出你的感受和需求如：告诉孩子妈妈每天上班很累，需要早点睡觉、得到休息。
第三步：一起讨论解决问题的方法，把所有的想法都写下来（不带任何评论）一边讨论，一边将双方所有的想法逐一记录，让孩子有受到尊重感和参与决定感，更利于提高孩子日后行动的主动性。
第四步：挑出哪些建议你们接受，哪些不接受，哪些需要付诸行动（家长也应给予适当的让步，会带动孩子主动让步）
第五步：找到大家同意的解决方法，总结达成共识的意见，双方共同努力完成。
温馨小提示：
1.当我们发生冲突时，不要把精力用于彼此的对抗，或者担心谁输谁赢。
2.在气头上时，暂时不要开始“解决问题”，当自己足够冷静时再开始。
3.挑选建议时，不要评价“注意不好”“那个不行”而是记录每个想法，让想法得到尊重。
4.当一个计划执行一段时间后，贯彻不下去，可以选择回到原点，重新再做计划。
爱孩子，是我们的本能；给孩子立规矩，让他成长为一个能够独当一面的大人，是我们的责任。规矩与爱的统一，才能成就孩子的美好未来。
眼中有光，心里有爱
勇敢前行，有所热爱
那些不期而遇的幸运正奔赴而来...
编辑：雯文
图片：倩倩
初审：䢵炜
复审：晶晶