“爷爷，晚上睡觉要拉起床栏哦！”“婆婆，下床一定要慢点哦！”......
住院时护士为什么经常对您说这样的话？为何护士时常叮嘱您注意防跌倒、放坠床呢？那我们预防跌倒又该怎么做呢？下面我们一起来看看吧！
跌倒的危害
1.软组织损伤
2.出血
3.骨折
4.功能障碍
5.头部损伤
6.致残、死亡
跌倒并不只是一次意外，更是潜在的危险因素，需要我们积极干预和控制！
跌倒高危人群
熟记跌倒“四个最”
1.最容易发生跌倒的地点：病人的床边、厕所、楼梯、医院走廊。
2.最容易发生跌倒的时间：晚上半夜和清晨起床、长时间洗热水澡、卧床蹲坐后。
3.最容易引起跌倒的活动：急于上厕所或半夜上厕所的途中。
4.最容易跌倒的人群：年老体弱头晕乏力者、怕麻烦别人、缺乏照顾者。
预防跌倒十项措施
跌倒之后怎么办
1. 不要急着站起或走动，保持原地不动
2.立即呼叫，及时通知医护人员
3.配合医护人员了解事情经过，进行初步检查和处理
4.由医护人员评估安全后，妥善安置
5.安静休息，预防再次跌倒，牢记起床“三个半分钟”
跌倒危害可大可小，特别是对于老年人而言，跌倒更是潜在的死亡威胁。正所谓，一失足成千古恨，让我们重视跌倒，一起学习跌倒知识，人人做个“不倒翁”！
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达州市第一人民医院 骨科