【温馨提示】高温来袭 安全提醒——梁山镇石拱幼儿园高温天气温馨提示
炎炎夏日，梁山镇石拱幼儿园温馨提示广大师幼及家长朋友们科学避暑，减少户外活动，做好防暑降温工作。幼儿抵抗力较弱，容易受到影响。防暑降温则成为夏季幼儿保健的重点，让我们一起来看看高温防暑小常识吧！
什么是中暑
中暑是指在高温高热和空气不流通的环境中长时间工作和生活对人体造成体温调节功能絮乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。
中暑的原因
环境原因:大气温度升高(大于32℃)和(或)湿度较大(大于60%)，以及无风环境。
身体原因:
1.人体适应热的能力下降，人体产热增加。
2.夏季长时间劳动或进行体力活动，防暑降温措施不足等。
3.人体散热障碍:穿着紧身不透气的衣裤，老人、体弱、肥胖、脱水、睡眠不足、糖尿病、甲亢、水土不服、应用阿托品及抗胆碱能药物等情况，均可成为夏季发生中暑的病因。
中暑的主要症状
孩子在中暑前都会有一些先兆症状，比如：皮肤起红疹，也就是我们常说的痱子；头晕胸闷；恶心呕吐；四肢肌肉酸痛……若不及时处理，可能会导致中暑！
轻度中暑：孩子会出现头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状。
重度中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病，大部分都伴有体温明显升高的症状。
如何预防中暑
那么，要如何做好小朋友的防暑呢？一起来看看吧！
衣
1. 最好选择易吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适，拒绝化纤衣物。
2.贴身衣裤是必不可少的。这些衣物主要是用来遮住孩子胸口、腹部和私处，避免孩子着凉及卫生问题。
3.夏季出汗多，孩子要勤换衣服、勤洗澡，尤其是内衣，一定要天天换洗，避免因此而患皮炎等皮肤性疾病。
4.在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。
食
1.夏日饮食应多样化，本着清淡少油腻的原则，合理补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品，保证优质蛋白的摄入。
2.餐前饭后用流动水和香皂洗手，保持良好的卫生习惯。
3.不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料，由于含较多的糖分及电解质，孩子过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使孩子发胖。
4.天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。
住
1.夏季昼长夜短，为了让孩子下午有足够的体力活动，应适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。
2.室内温度不要过低，为避免让孩子的腹部着凉，不要让空调冷风直接吹到孩子，室温建议设置在26℃为宜。
3.夏季气温高，细菌生长繁殖快，是传染病的多发季节，蚊虫也较多。应注意开窗通风，保证空气的流通，并定期消毒。
4.在保证室内通风和湿度的同时，在一天中较凉快的时间段为孩子安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。
行
1.每天10:00-16:00，阳光最强烈的时候，尽量避免不必要的外出活动，以免发生中暑现象。
2.高温天气应及时补水，少量多次是科学的饮水方式。
3.当孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡。
4.周末带孩子出门，请做好防晒，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，可适时涂抹防晒霜，避免紫外线伤害。
不同中暑症状要如何处理
热疹
热疹，又称痱子，是一种在炎热、潮湿的天气里大量出汗而引起的皮肤刺激。它可以发生于任何年龄，但常见于少年儿童，这种皮疹在肌肤凉爽后不久可自行消失。
症状：痱子看起来像一个红色的丘疹，常出现在脖子、上胸部、腹股沟和肘折处等。
处理方法：热疹最好的处理方法是提供一个凉爽、湿度小的环境，保持患处干燥。热疹的治疗很简单，通常并不需要去医院接受专业的救助。
晒伤
晒伤引起的不适通常很轻微，一般一周以后可自行缓解，但它仍然是一种对皮肤的伤害。严重的晒伤需要到医院进行医治。
症状：皮肤变红，感到疼痛，暴晒后温度异常升高。
处理方法：如果未满1周岁或出现发热、水泡或严重疼痛的症状，要咨询专业的医生。
在处理晒伤的皮肤时，应记住以下要点：避免反复日晒。晒伤的地方请冷敷，或浸泡在凉水中。在晒伤的地方涂抹保湿乳液，不要使用霜、软膏等质地过于浓稠的护肤品。不要挤破水泡
热射病
当身体无法调节自身的体温时，会发生热射病。高温导致体温调节中枢功能障碍，使身体温度迅速升高。在10~15分钟内，体温可达到40摄氏度以上。如果不接受紧急救护，热射病可导致死亡或残疾。
症状：除了热衰竭的症状，还同时伴有明显的神智改变，呼吸、心血管、凝血都可能出现问题，体温可达到40摄氏度以上。
处理方法：立即就医
热衰竭
热衰竭是一种高温引起的相对温和的健康问题。它可以是高温暴露，体液补给不足，或身体水、盐、矿物质不平衡，经由几天的连续积累发展而来。这是身体对因大量出汗而过度流失水分和盐分做出的响应。
症状：热衰竭起病迅速，其症状包括：眩晕、头痛、恶心或呕吐、大量出汗、脸色苍白极度虚弱或疲倦肌肉痉挛昏厥，通常片刻后立即清醒。
处理方法：早期识别，迅速转移至阴凉处，补充液体，及时就医
热痉挛
热痉挛通常发生在人进行剧烈运动且大量出汗时，使人身体中的盐分和水分随汗液一同流失。肌肉中的含盐量低可能是造成热痉挛的原因。此外，热痉挛也可能是热衰竭的一种表现。
症状：四肢、腹部等大肌肉群的痛性痉挛，体温可有升高，一般不超过40℃。
处理方法：转移至凉爽通风的地方，补充液体的同时，给予肌肉拉伸及按摩。必要时还是需要去医院进一步治疗。
夏季防暑八大误区
防溺水安全提醒
夏天已至，天气越来越热，孩子总爱去河边、池塘边玩耍。夏天是溺水事故的多发季节，防溺水安全工作已成为幼儿园和家长的关注重点！
希望广大家长重视对孩子进行防溺水教育工作，提高孩子防溺水的自觉性和识别险情、紧急避险、遇险逃生的能力。
防护“八要点”家长要牢记
1.不能私自下水游泳，家长时刻看护。
2.坚持让孩子穿高质量的护身物。
3.要求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。
4.在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住。
5.教育孩子不在水中相互嬉闹，防止呛水窒息。
6.教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能。
7.不到不熟悉、无安全措施、无救援人员的水域游泳。
8.不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。
幼儿牢记“六不准”
家长请务必履行监护人职责，时刻把孩子的安全教育放到首位，认真做好安全教育工作，教孩子牢记“六不准”。
1.不准私自下水游泳。
2.不准擅自与他人结伴游泳。
3.不准在无家长或老师带队的情况下游泳。
4.不准到不熟悉的水域游泳。
5.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
6.不准不会水性的学生擅自下水施救。
“防暑降温，安全度夏”，
希望通过家园共育的桥梁，
一起担负起幼儿的监护和教育职责，
同时也希望这些安全温馨提示，
让宝宝不惧夏季，安全度夏，
让我们一起陪伴幼儿茁壮成长！
编辑：张雅宁
审核：李萍萍