《教育指导纲要》提到:“中小学在重视孩子身体健康的同时,要高度重视未成年人的心理健康。”6-14岁是未成年人心理发展成长和人格形成的关键时期,大力开展成年人心理健康教育,增强成年人的心理素质,提高成年人的心理健康水平,是学校、家庭和社会需解决的重大问题。
什么是心理健康?
健康包括身体和心理两个方面,是一种在身体上和精神上的完满状态及良好的适应能力。心理健康是一种持续、积极的心理状态,个体在这种状态下能很好地适应环境、发展自我、充分体现生命的活力,最大限度地发挥自己的才能。
发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是孩子身心健康的重要标志,也是其他领域学习与发展的基础。
未成年人常见心理问题
1.好动
主要表现在孩子的注意力不能集中、情绪起伏大、自我控制的能力差等等的几个方面。具体的来说则表现为喜欢跑动、爬上爬下、或是离位走动、叫喊和讲话,引逗旁人的注意。
2.焦虑
焦虑具体表现在幼儿缺乏自信、无端哭闹、食欲低落、过于敏感。具有这一状态的儿童对于陌生的环境表现为反应敏感,有担心害怕,甚至是惶恐不安的现象。常常表现为哭闹不停,担心被人嘲笑,对于尚未发生的事情有过分的关注,同时伴随有无根据的烦恼,对于日常微不足道的小事都表现得过分的焦躁。
3.不良人际关系
人际关系主要集中在孩子与父母、教师及同伴间的关系。在不良的人际关系中,孩子与他人的互动总是表现为相互排斥、猜疑、攀比、攻击或独处,这样容易使孩子产生粗暴妄为、任性霸道或不合群、怯懦孤独等行为和心理的问题。
4.攻击
这类孩子表现为整日都在东奔西跑,喜欢恶作剧、讽刺挖苦他人,对于美好的物品表现得不爱惜,摔打成癖,常常表现具有攻击性。
正确对待孩子心理问题
1.倾听孩子,放下身段
成人总喜欢在孩子面前保持威严,用指责或命令式的语气来对待孩子,这常常让孩子难以接受。在面对孩子时真正放下身段,从内心尊重孩子,不要再用命令的口气跟孩子说话,将孩子当作成人一样给予尊重。
2.修正期望,尊重孩子
不要过分地苛责孩子,更不要用大人的标准来要求孩子,学会接受孩子的不足。同时,不要当众批评或嘲笑孩子,这会造成孩子怀恨和害羞的心理,大大损害孩子的自尊心,孩子也需要被尊重。
3.引导孩子,合理释放情绪
孩子的消极情绪家长不要去否认、压制、贬低、怀疑,而是要帮助孩子去接受、识别,然后再教给他们处理办法。如果孩子出现了负面情绪,我们可以先让他自己冷静下来,等孩子平静后,再回过头来跟他聊聊刚才的感受。
4.创造机会,鼓励孩子交往
为孩子创造条件和机会,鼓励他们参加体育活动和丰富多彩的社会活动,让孩子在活动中释放消极的情绪,培养自信心,发展兴趣爱好,提升交往能力,丰富他们的内心世界,塑造健全完美的人格。
课堂中宣传心理健康常识
教师在日常生活中用爱心观察孩子的内心感受,及时排除孩子不良的情绪,缓解孩子的心理压力,满足孩子的安全需要,为孩子的安全和健康成长构筑了一道防线。
通过分享绘本故事,做游戏,认识情绪,让孩子掌握一些缓解伤心转移情绪的方法,学会用微笑去面对生活,培养孩子的自我控制能力。
每一个孩子都是一个天使,需要我们用心对待。未成年人心理健康教育应渗透在家庭生活的各个方面,渗透在未成年人教育工作的全过程中,对不同年龄的孩子提出不同的要求,把“学会认知、学会思考、学会共同生活、学会做事、学会生存”作为对孩子的终身教育目标,点点滴滴、持之以恒,让孩子在生理、心理等方面均能健康快乐地成长。