随着夏天天气越来越炎热,大人孩子很容易引起中暑，尤其是小孩子，抵抗力较弱，容易受到影响，防暑降温则成为夏季幼儿保健的重点。为了使家长们多掌握一些防暑降温的常识，更好地促进孩子的身体健康，刘灿武幼儿园温馨提示家长朋友们做到以下几点:
饮食方面
1.多补充蛋白质，蛋白质是人体不可缺少的一种元素，尤其是对于正在长身体的幼儿来说，补充蛋白质尤为重要。夏季高温，蛋白质的分解变快，损失也会变大，此时更需要适时的补充蛋白质。
2.多注意补充维生素，多吃粗粮，多吃水果，多注意均衡营养，注意荤素搭配，注意营养结合，饮食上可以尽量做到多样化，这样更有利于身体健康。如果有条件的话，还可多吃一些具有清热解毒，利尿等功效的食物。
3.平时一定要多补充水分，温开水、淡盐水、蜂蜜水这些都是不错的选择。但是千万不要喝碳酸饮料，如可乐、雪碧，或者用一些其它的果汁和冷饮来代替水分，因为这些饮料不仅没有补水的作用，反而会使得体内的水分流失得更快。
起居方面
日常生活中，尽量减少孩子到户外活动的时间，尤其是太阳暴晒的时候，更要避免孩子的外出活动，可以选择晚饭后带孩子到户外散散步活动一下，保持正常的运动量。
1.保证孩子充足的睡眠
昼长夜短是夏季最主要的特点，这样的气候变化，使很多孩子产生睡眠不足的问题，建议让孩子养成早睡早起和午睡的好习惯。创造一个凉爽的生活环境。建议选择凉席、凉枕头、风扇、清凉油等，多给孩子冲热水澡。对居住环境白天可减少光照时间，而如果夜间的话，一定要注意多通风，保证空气的流通。如果使用空调的话，那么一定要控制空调的温度。
吹空调，要注意
1.避免直吹：在宝贝睡眠时应该避免直接吹电扇和空调。
2.常通风：空调房间要经常通风，注意保持居室内空气新鲜。
3.要防止室温过低：内外温差过大，以免使宝贝容易患感冒。
4.忌在空调房里穿过多衣服：在空调房里宝宝衣服比成人多一件，但是，由于小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜，并不是衣服数量越多对宝宝越好。
5.夜间睡觉的话，一定在宝贝肚脐上盖上一层，以预防感冒。
穿着方面
1.在穿着上要多注意衣物的透气性，吸汗性，尤其是要注意保证穿着科学，不可穿过多，还要注意衣物的透气性，要尽量选择纯棉的，或者一些麻类的，千万不要选择化纤性的衣物，特别是那种容易引起孩子皮肤过敏的衣服。
2.原则上应该尽量多穿淡色系的衣物，尽量减少深色系的衣物，像黑色的衣服，其吸热性是最强的，容易吸热，不利于防暑降温。
小孩中暑的表现有哪些？
1.虽然感觉到小孩很热，但是她却没有流汗。（宝宝出现中暑的首要表现一般都是这个）
2.皮肤会发热发红，并且会很干燥。
3.烦躁不安，没有理由的哭闹，也不是饿了，而且会出现呼吸和脉搏都加速的情况，在哭闹过后会出现很疲倦的感觉，有些甚至会出现抽搐或者是昏迷的情况。
4.比较大的小朋友可能会有头晕恶心的情况，并且会失去方向感，感觉整个人都昏昏沉沉的。
中暑后该如何急救
如果有发现孩子出现中暑的话，家长自己要不乱阵脚哦。其实只要做好正确的处理措施，是不会有大问题的。
1.首先要做的就是要把孩子转移到阴凉通风的地方，走廊或者是树荫下都是不错的选择。
2.让孩子保持仰卧，然后解开衣扣，或者是直接把衣服脱掉。很多孩子会在这个时候衣服都湿透了，一定及时的给孩子更换干衣服，还需要打开风扇或者是空调，这样子才能让孩子尽快的散热，但是注意不要把风口直接对着孩子。
3.要让孩子快速降温，用凉毛巾给孩子敷额头，或者是直接给孩子洗个温水澡。
4.在孩子的意识清醒之前不让给她喝水或是吃东西，在意识清醒之后，可以在10分钟左右给孩子喂食一些清凉的饮料，有呕吐的情况不建议食用。可以给宝宝喝绿豆汤或者是淡盐水。
防暑降温应该从孩子生活中的点点滴滴，方方面面做起，不管是衣、食、住、行，还是其它方面都应该做到最好，这样才能真正的做好防暑降温。让我们家园携手，保护孩子健康。