聊城市气象台
2024年6月10日10时04分
将高温橙色预警升级为
高温红色预警
进入盛夏酷暑季节,日照强度增大,高温天气持续,高温天气造成的烦躁与不适,也会极大影响幼儿的生活,因此,防暑降温必须重视起来。为了让孩子能够顺利渡过高温天气,一起来看看夏季防暑小常识吧!
衣
1. 最好选择易吸汗、宽松、透气的衣服,纯棉制品最合适,拒绝化纤衣物。
2.贴身衣裤是必不可少的。这些衣物主要是用来遮住孩子胸口、腹部和私处,避免孩子着凉及卫生问题。
3.夏季出汗多,孩子要勤换衣服、勤洗澡,尤其是内衣,一定要天天换洗,避免因此而患皮炎等皮肤性疾病。
4.在傍晚散步或者野外行走时,尽量给孩子穿薄款长裤,防止蚊虫叮咬。
食
1.夏日饮食应多样化,本着清淡少油腻的原则,合理补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品,保证优质蛋白的摄入。
2.餐前饭后用流动水和香皂洗手,保持良好的卫生习惯。
3.不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料,由于含较多的糖分及电解质,孩子过多摄入,会影响其食欲和消化功能,而且过多糖分也会使孩子发胖。
4.天气热,细菌、真菌繁殖加快,食物较容易变质,应预防食物中毒,不宜吃剩菜剩饭。
住
1.夏季昼长夜短,为了让孩子下午有足够的体力活动,应适当增加孩子的午休,保证充足的睡眠时间,以免精力不济,抵抗力下降。
2.室内温度不要过低,为避免让孩子的腹部着凉,不要让空调冷风直接吹到孩子,室温建议设置在26℃为宜。
3.夏季气温高,细菌生长繁殖快,是传染病的多发季节,蚊虫也较多。应注意开窗通风,保证空气的流通,并定期消毒。
4.在保证室内通风和湿度的同时,在一天中较凉快的时间段为孩子安排适当的运动,以增强机体的抵抗力和适应能力。
行
1.每天10:00-16:00,阳光最强烈的时候,尽量避免不必要的外出活动,以免发生中暑现象。
2.高温天气应及时补水,少量多次是科学的饮水方式。
3.当孩子浑身大汗时,不宜立即用冷水洗澡。
4.周末带孩子出门,请做好防晒,给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞,可适时涂抹防晒霜,避免紫外线伤害。
第一步:立即将幼儿移到通风、阴凉、干燥的地方,如走廊、树荫下或有冷气的房间休息。
第二步:让幼儿仰卧,维持呼吸道的通畅,解开衣扣,脱去或松开衣服,用湿毛巾擦拭全身降温;如幼儿的衣服已被汗水湿透,应及时给幼儿更换干衣服,同时打开电扇或开空调,以便尽快散热,但风不要直接朝幼儿身上吹。
第三步:不要让幼儿吃油腻食物,过多食用会增加消化系统的负担,使大量血液滞留于胃肠,而输送到大脑的血液相对减少,营养物质也不能被充分吸收。
家长朋友们,为了使孩子度过一个健康、愉快的夏季,让我们一起携手努力,做好幼儿夏季保健工作,共同为孩子们的健康成长保驾护航!
编辑:朱 林
审核:郝香莲