儿童的学习以健康的身体为条件，《幼儿园入学准备教育指导要点》身心准备中指出：“喜欢运动，初步养成良好的运动习惯有利于幼儿增强体质，保持充沛精力和良好情绪。”为促进幼儿身心健康，助力每位幼儿拥有健康的体魄、坚强的意志品质和热爱体育的精神，为入小学做好身体准备。
对于大班的孩子来说，跳绳是一项颇具挑战性的运动，它包含了跳、甩、握等基本动作。《纲要》中指出：“大班孩子动作发展中，具有一定的平衡能力，动作要协调、灵敏，并且能连续跳绳”。基于《指南》的指导思想及大班幼儿的学习特点，一段关于跳绳的故事拉开了帷幕……
经过一段时间的练习后，孩子们发现绳子也有不同的种类和材质：竹节绳、橡胶绳、棉绳、塑料绳等等。在练习跳绳的过程中他们还发现这些绳子不仅材质不一样，长短也不一样，更重要的是还影响跳绳的数量。
经过小朋友们的尝试，大家觉得竹节绳最合适练习。因为竹节绳柔软度好、不易卷、手柄防滑度也是最好的。
通过调查发现，班级孩子的跳绳情况分为三个水平，绝大部分还是处于探索学习中。
定一个小目标
有了目标才会有收获。接下去的户外活动时，孩子们跃跃欲试，主动拿起了跳绳开始尝试。他们根据自己跳绳的情况给自己制定了一个目标来激励自己。
其实，跳绳的关键还是在于掌握跳绳的技巧与练习......
1．起跳：双脚并拢，微微弯曲膝盖，双臂自然下垂，保持身体平衡，然后双脚同时发力向上跳起。
2．落地：落地时，双脚轻轻着地，膝盖微微弯曲以缓冲冲击力。
3．呼吸：跳绳时要注意呼吸，向上跳起时吸气，落地时呼气。
4．保持节奏：跳绳时需要掌握一定的节奏感，通过不断练习可以逐渐提高速度和稳定性。
在大家的努力与坚持下，大部分孩子都能连续跳绳。孩子们在逐渐熟练的基础下，又探索出了多种跳绳的玩法。从单一跳到花样跳，跳绳的样式变得越来越丰富了。
虽然对于新发现的花样跳绳，孩子们跳得并不是很熟练，但是孩子们爱思考、不断地挑战和创新的精神是值得点赞的。给孩子足够的自信和鼓励，让他们自由地去探索，就会有不一样的收获。一根绳子，一百种玩法，一百种探索，孩子们的跳绳之旅仍在继续......