一双明亮的眼睛,它装着四季的色彩,它藏着世间的动静,它透着我们的喜怒哀乐,帮我们收藏这美好的世界。眼睛是身体的器官之一,更是心灵的窗口。
为进一步推动近视防控宣传教育工作的落实,培育视力健康文化,增强学生爱眼护眼的意识,王虎寨镇小学开展了“守护‘瞳’真,预防近视”系列活动,正确引导学生合理使用眼睛,保护视力。
科学护眼宣传栏
全国爱眼日,作为我国一项重要的健康宣传节日,旨在提高公众对眼部健康的认识和重视程度。通过画作手抄报来加深学生对爱眼护眼重要性的认识!
科学护眼在行动
眼保健操做起来,保护视力不放松
科学护眼大学习
利用家长群开展网络“爱眼日”宣传工作,扩大宣传范围,增大宣传力度!
科学护眼小贴士
1.合理控制用眼时间
在幼儿眼睛发育的关键期,过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。每次使用电子产品到达20分钟时,应让眼睛休息5-10分钟或眺望远处的景物,每天累计时间不宜超过1小时。
2.保持正确阅读姿势
正确的阅读姿势非常重要。督促幼儿做到2个“一”:眼离书本一尺(≥33厘米),胸离桌边一拳(6~8厘米);不躺着、趴着看书;不在走路、坐车时看书;不在光线过暗或阳光直射的情况下看书。
3.科学饮食充足睡眠
饮食均衡和充足睡眠是健康成长的基石。睡眠不足可能从内分泌、神经、免疫等不同途径影响眼睛,降低用眼舒适度,导致视力下降。所以,摄入充足营养的同时,保证充足的睡眠也同等重要。
4.“20-20-20”护眼原则
每近距离用眼20分钟,远眺20英尺(6米)远的地方至少20秒。也可根据孩子的用眼情况,可以适当增加远眺时间。
爱眼护眼始于心,科学用眼践于行。少年儿童视力防控是一项长期的工作,良好的视力能让少年儿童受益终身。我校将持续开展近视防控工作,积极普及保护眼睛知识和方法,营造健康用眼护眼的学校环境,和少年儿童一起畅享健康、光明的未来!