🌈近日天气持续高温，容易引起中暑，尤其是幼儿抵抗力较弱，容易受到影响。在浚县黎阳幼儿园提醒广大师幼、家长：做好自我防护，预防中暑发生！
认识中暑
中暑是一种致命性急症，病人会出现头痛、头晕、恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗、肌肉疼痛，有的病人出现高热等症状，如果发现不及时、治疗拖延或治疗措施不当均可导致死亡。
中暑类型
先兆中暑
表现为大量出汗、头晕、胸闷、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。
轻度中暑
既有先兆中暑症状，同时伴有呕吐、皮肤湿冷、血压下降等症状。轻度中暑者经治疗后，一般4至5小时内可恢复正常。
重度中暑
大多数情况是在高温环境中突然昏迷。
中暑处理
1、安置在阴凉通风处。
迅速将患儿转至阴凉通风处，脱去或松解衣服，平躺休息，保持呼吸道通畅。可用风油精或清凉油涂于患儿的头部太阳穴。
2、及时更换衣物。
如患儿的衣服被汗水湿透，应及时更换。打开电扇或空调，以便尽快散热，但注意风不要对着患儿直吹。
3、不要着急进食。
在患儿意识不清醒时切记不要进食或喝水，意识清醒时可少量多次饮用绿豆水、淡盐水等解暑。
如休息后仍未缓解，应立即送医院，以免延误病情。
预防中暑
衣着方面
1、最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适，拒绝化纤衣物。
2、在穿着方面要注意衣物的透气性、吸汗性，尽量选择浅色系的衣物。
3、夏季出汗多，孩子要勤换衣服勤洗澡，避免因此而患皮炎等皮肤性疾病。
4、在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。
饮食方面
1、夏日饮食应多样化，本着清淡少油腻的原则，合理补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品，保证优质蛋白的摄入。
2、餐前饭后用流动水和香皂洗手，保持良好的卫生习惯。
3、不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料，由于含较多的糖分及电解质，孩子过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使孩子发胖。
4、天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。
活动方面
1、每天12:00-14:00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动。
2、夏季运动最好选择早晚进行，避免在强烈的阳光下锻炼，以免发生中暑现象。夏季锻炼强度不宜过大，可以“分步进行”，只要每天运动的时间总和超过30分钟即可。运动后应及时补水，少量多次是科学的饮水方式。
3、孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡。
4、周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等。
睡眠方面
创设舒适的睡眠环境。帮助孩子养成早睡早起和午睡的好习惯。使用空调时切勿直吹，合理控制好温度，避免室内外温差过大；还要注意勤开窗、多通风，保证空气的流通。
注意游泳要到正规的游泳馆去不要到水渠、池塘、水井、水坑、水潭、水库、小区水域、水景观台等容易发生溺水的地方。
作为孩子们永远的“家”，浚县黎阳幼儿园全体教职员工将尽全力与家长们并肩保护，照顾好每一个孩子，也请家长共同配合让宝贝们平安、健康、快乐的度过美好的夏季时光。
浚县黎阳幼儿园
2024年6月12日