星期二
早餐:核桃包 银鱼滑蛋 绿豆百合莲子粥
午餐: 香米饭 牛肉炖土豆
鱼香肉丝 彩椒炒豆角
大骨青菜汤
午点:酸牛奶 蔓越莓卷 菠萝蜜
星期三
早餐:母鸡汤馄饨 卤鹌鹑蛋
午餐:紫米米饭 虾仁松子炒玉米
豆芽粉丝 仔排炖山药胡萝卜
母鸡苋菜汤
午点:酸牛奶 蛋挞 西瓜
星期四
早餐:五彩饭 平桥豆腐羹
午餐:米饭 香酥鳕鱼
香菇青菜 鸡块烧毛豆米
大骨西红柿蛋汤
午点:酸牛奶 猪肉肉龙 香蕉
星期五
早餐:蒸玉米 草鸡蛋 五彩汤圆
午餐:米饭 盐水虾
肉烧千张结 腰果炒西蓝花
紫菜蛋汤
午点:酸牛奶 甜甜圈 油桃
下周食谱预告(第十八周6.17-6.21)