孩子与美食碰撞🍱，感情与生活交融🩷，每天的相伴趣味横生，每天的食物新鲜营养，时光将味道烙在了我们的味蕾上，让我们一起回顾第十七周的美食吧！💐
6.11 星期二
🍔早餐: 鲜肉包子🥯
盐水花生
西红柿疙瘩汤🍲
🍱午餐: 米饭🍚
红烧肉🥩
芹菜炒鸡丝
白菜 炒豆腐🥗
西红柿蛋花汤🍵
🍒午点:水果粥🍎
香蕉酥 🍌
酸奶🥤
6.12 星期三
🍔早餐: 西红柿鸡蛋面🍜
葡萄干馒头🧀
🍱午餐：米饭🍚
红烧黄焖鸡🥗
豆角炒肉🍱
银芽干丝🥘
青菜蛋花汤🍵
🍒午点：西瓜🍉
吐司面包🍞
酸奶🥤
6.13 星期四
🍔早餐: 蒸蜜薯🍠
小馄饨🥣
🍱午餐：米饭🍚
香酥鸡米花🍔
花菜炒肉🍱
醋溜土豆丝🥘
萝卜丝汤🍵
🍒午点：苹果粥🫕
沙琪玛🧁
酸奶🥤
6.14 星期五
🍔早餐: 三鲜包子🥯
南瓜小米粥🎃
🍱午餐: 米饭🍚
鸭块烧冬瓜🦆
番茄炒蛋🍅
烧干丝🥗
菠菜蛋花汤🍵
🍒午点:橙子🍊
蛋挞🥧
酸奶🥤
膳食小指南
1.🍗注意调整食谱。夏天体能消耗更大，需要适当增加10~15％的食物，多吃新鲜蔬菜，适当补充奶制品；如果孩子食欲不佳，可以制作色彩鲜艳的凉拌蔬菜来促进食欲。
2.🍉多补充水分。夏天出汗多，要督促孩子多补水。不过，不要一次饮水过多，这样会淡化胃酸影响消化；也不要用饮料代替水，很容易发胖。
3.🥬口味清淡，营养均衡。夏天饮食要注意清淡，避免吃得过油、口味过重。父母做菜的时候要兼顾口味和孩子营养的需求。
