近日天气持续高温，容易引起中暑，尤其是幼儿抵抗力较弱，容易受到影响。如何预防幼儿中暑，成为夏季幼儿保健的重点。石大幼儿园在此提醒广大师幼和家长朋友们：做好自我防护，尽量避免和减少在高温时段外出，预防中暑发生！
认识中暑
中暑是一种致命性急症，病人会出现头痛、头晕、恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗、肌肉疼痛，有的病人出现高热等症状，如果发现不及时、治疗拖延或治疗措施不当均可导致死亡。
中暑的类型
一是先兆中暑，表现为大量出汗、头晕、胸闷、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。
二是轻度中暑，既有先兆中暑症状，同时伴有呕吐、皮肤湿冷、血压下降等症状。轻度中暑者经治疗后，一般4至5小时内可恢复正常。
三是重度中暑，大多数情况是在高温环境中突然昏迷。
中暑处理
1.迅速将中暑患儿转至阴凉通风处，脱去或解松衣服，使患儿平躺休息。
2.给患儿喝含盐清凉饮料或含食盐0.1%~0.3%的凉开水。
3.用风油精或清凉油涂于患儿的头部太阳穴；口服人丹、十滴水或藿香正气丸等药物。
4.重度中暑患儿除以上三点处理外，应立即送医院。
预防中暑
及时补充水分：
1.科学饮水，合理饮食。不要等到渴了才喝水。
2.正确的方法是随时喝水，以保持人体所需的水分。
3.同时大量出汗会流失盐和矿物质，运动饮料可以帮助补充汗水中流失的盐和矿物质，应及时补充。
合理搭配饮食：
1.夏天更要注意营养均衡，补充足够的蛋白质，如鱼、奶、豆类等。
2.饮食要清淡，不宜吃高热量、油腻、辛辣的食物，因为这些食物不易消化，增加胃肠道的负担。
做好防晒准备：
1.做好防晒防暑的准备。选择轻便、浅色、宽松的衣服，室内保持凉爽。
2.合理安排户外活动，天气炎热时，尽量将户外活动安排在早上或者晚上。在运动过程中要注意休息，注意调整户外活动的强度，在热天建议减少户外活动。
3.做好夏日防晒，外出前30分钟涂上防晒系数适宜的防晒霜。
常备防暑药物：
1.掌握急救措施，常备防暑药物。
2.学习中暑相关疾病的症状和体征，以及治疗的方法。
3.同时常备防暑药物，如仁丹、十滴水、清凉油、风油精、暑症片、夏桑菊颗粒等。
幼儿园是孩子们生活学习的“家”，我们全体教职工将尽全力与家长们并肩照顾好每一个孩子，也提醒各位家长以及户外工作人员注意防晒、预防中暑。愿大家平安、健康、快乐地度过美好的夏季时光！
