本周以晴天天气为主，白天平均气温将在40度左右，天气炎热，请家长帮助孩子们根据天气选择合适的服装出行。
近日天气持续高温，容易引起中暑，如何预防中暑，防暑降温则成为夏季的重点，让我们一起来看看夏季防暑小常识吧！
“衣食住行”防高温
预防中暑小贴士
中暑是夏季常见的急症，加强预防可以大大减少发病率，中暑预防应注意几点：
1.充足的睡眠：合理安排休息时间，保证足够的睡眠可以保持充沛的体能，并达到防暑的目的。
2.科学合理的饮食：夏天更要注意营养均衡，补充足够的蛋白质，如鱼、奶、豆类等。饮食要清淡，不宜吃高热量、油腻、辛辣的食物，因为这些食物不易消化，增加胃肠道的负担。
3.做好防晒措施：室外活动要避免阳光直射头部，戴好帽子、衣着宽松。
4.及时补充水分：科学饮水，不要等到渴了才喝水。正确的方法是随时喝水，以保持人体所需的水分。同时，大量出汗会流失盐和矿物质，运动饮料可以帮助补充汗水中流失的盐和矿物质，应及时补充。
随着炎炎夏日的到来，许多幼儿玩水来降温，但是在享受清凉之余，一定要牢记防溺水，珍爱生命，避免意外的发生。
防溺水
图文：大一班
初审：后勤处
终审：园长室