在当今这个快节奏的社会中，心理压力如影随形，成为我们无法避免的问题。面对压力，我们如何认识自己，释放内心的重负，寻找心灵的平衡与宁静？淮安市实验小学长征校区二5班近期举办的“曼陀罗心灵之窗”活动，带领同学们踏上了一场探寻内心深处的旅程。
本次“曼陀罗心灵之窗”活动旨在帮助同学们在绘画中增强自我意识，缓解情感冲突，提升行为管理，发展社会技能，减少焦虑，帮助联系现实，提高自尊，从而更好地面对生活、学习中的压力。
曼陀罗心理之窗还可用于增强自我意识、缓解情感冲突、提升行为管理、发展社会技能、减少焦虑、帮助联系现实和提高自尊等等可以静心；可以疏导不良情绪；可以治疗抑郁症；可以学习活在当下；可以激活内在能量。
活动收获
1. 自我意识的增强：通过曼陀罗绘画，同学们在创作过程中深入探索自己的内心世界，认识到自己的情感需求和潜能。
2. 情感冲突的缓解：绘画作为一种情感表达方式，让同学们将内心的焦虑、愤怒等负面情绪转化为美丽的图案，达到情绪释放的效果。
3. 行为管理和社会技能的提升：在活动过程中，同学们学会了如何控制自己的情绪，更好地管理自己的行为。同时，通过分享和交流，提高了沟通能力。
4. 焦虑的减少：曼陀罗绘画使同学们在专注的创作过程中，暂时忘却了生活中的压力，达到了放松心情、减轻焦虑的目的。
5. 联系现实和提高自尊：通过活动，同学们认识到自己的优点和潜力，增强了自信心，更加积极地面对现实生活中的挑战。
“曼陀罗心灵之窗”活动圆满结束，同学们在此次活动中收获颇丰。我们相信，这次活动将成为他们人生中一段难忘的心灵之旅，帮助他们更好地认识自己，面对生活，实现自我成长。今后，我们将继续举办此类活动，为同学们的心灵成长提供更多支持和帮助。