冷饮一直是幼儿抵挡不了的诱惑，尤其是天热的时候，冰镇水、冰镇西瓜、冰镇饮料、冰淇淋等等，幼儿对此毫无抵抗力，经常会贪吃。为了让孩子们了解吃冷饮的卫生常识，知道贪吃冷饮对身体的危害，中班组开展了以“不贪吃冷饮”为主题的健康教育活动。
怎样适量吃冷饮
一辨季节:在一年四季当中，夏季可以吃一些，其它季节少吃甚至不吃;
二辨天气:夏天里也不是每一天都热的不得了，也有刮风下雨、阴冷凉快的时候，做到天热的时候吃点，不热的时候不吃;
三辨年龄:孩子年龄越小，脾胃越娇嫩，承受寒凉的能力越弱。所以要根据自己孩子的年龄大小确定一个较适宜的量和频率;
四辨体质:身体强健的可以吃点，身体虚弱的就要控制甚至远离冷饮;
五辨疾病:平时容易感冒或患有慢性支气管炎、哮喘的孩子应禁食寒凉。从临床上看，因食生冷而致咳嗽加重、缠绵难愈的例子比比皆是。肺胃虚弱、面黄肌瘦或患有厌食症、消化不良的儿童，也应禁食寒凉，以免加重病情;
六辨成分:应吃含乳份多一点、水分少一点的冷饮，以降低“冰凉”度;
七辨量:一次食用冰激凌以不超过100克为宜，超过100克时，家长最好监督孩子分几次吃，以免伤了脾胃。
夏季避暑小妙招
居住适温
室内空调温度不宜太低，应该在28°C上下，与室外温度相差不宜超过5°C。
保持空气流通
保持室内空气的流通与幼儿呼吸至关重要，家长们可开窗通风，或用电扇让室内空气流通，使用空调降低室内温度，并应注意定时开窗通风，以保持室内空气清新。
少去人群密集场所
夏季，许多家长喜欢带幼儿到大型超市或室内游乐场，觉得这样既凉爽又方便。但是经常带着幼儿进出大型商超，容易让幼儿呼吸到污浊的空气，让病菌随呼吸道进入体内，使孩子患病，所以家长应尽量少带幼儿到人多拥挤、空气污浊的场所。
及时补充水分
鼓励幼儿多喝白开水，不要等到口渴时才记得喝。一次性大量进水，会淡化胃酸，不利消化食物和杀菌。补水宜少量多次。
适时调整食谱
饮食宜清淡易消化，饮品宜生津开胃、清热解暑，如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等。
保证充足睡眠
昼长夜短是夏季最主要的特点，这样的气候变化，使很多幼儿产生睡眠不足的问题，建议让幼儿养成早睡早起和午睡的好习惯。创造一个凉爽的生活环境。如果使用空调的话，一定要控制空调的温度。
外出也要注意防暑
夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在11时至15时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性极高。如果此时必须带幼儿外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，涂适宜的抹防晒霜。
通过活动孩子们知道了过量吃冷饮会引起肠胃不舒服，同时也了解了贪吃冷饮给身体带来的危害。通过我们的正确引导，孩子知道少吃冷饮，才能使他们健康、愉快地度过炎炎的夏季。
今后，我们将继续加强对孩子们的健康教育，帮助孩子们养成健康的饮食习惯和生活方式。同时，我们也将积极探索新的教育形式和方法，提高孩子们的学习兴趣和参与度，让孩子们在轻松愉快的氛围中学习和成长。