亲爱的同学们、尊敬的家长朋友们:
大家好！
家长朋友现在，孩子们将迎来漫长的假期，作为孩子的监护人，家长朋友们要时刻关注孩子考后情绪，关注孩子考后居家及外出活动安全，不要让放松变成了放纵。为确保孩子假期健康安全，给大家几点温馨提示：
预防溺水要牢记
天气较热，气温较高，由于缺乏安全意识，每年都会发生学生溺水悲剧。家长一定要提醒和监管好孩子，做到“六不”（不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。），“两会”（发现险情会相互提醒、劝阻并报告；会基本的自护、自救方法），“四知”（知道孩子去哪里；知道孩子做什么；知道孩子和谁去；知道孩子何时归。）警示教育好孩子千万别到危险水域戏水。如果游泳，要到有专业救生员的正规游泳场所，学习游泳时一定要穿戴救生衣、救生圈等防护，下水前一定要弄清游泳池深水区的位置。如果发现有人落水求救，要在确保自身安全的情况下，科学求救、施救。
极端天气要预防
夏季天气多变，是冰雹、暴风雨、雷电、山洪、泥石流等多发季节。要经常收听收看天气预报，密切注视天气变化，认真学习有关汛期防灾避险知识，提高自我防护能力。外出如遇雷雨，不要拿金属物品在雷雨中停留，不要在打雷时接听和拨打手机，不要在大树、铁塔等物体下躲避；不要将晾晒衣被的铁丝连在窗户或房屋上，以防导引雷电；不要在易发山洪、泥石流的水边、低洼地带停留，要迅速到附近较高干燥的住房避雨，山区可寻找安全的掩体避雨。
交通规则要遵守
选择外出聚会、游玩时，家长提醒孩子：出行须当心，不和陌生人搭伴；不翻越马路栅栏、不闯红灯、不骑小黄车；外出游玩要将详细行程告知家人；乘坐出租车时，选择正规车辆，莫贪图便宜搭“黑车”，上车前记住车牌号码，乘车时系好安全带；不乘坐三轮车、农用车、电动车及安全无保障的车辆。未取得驾驶证而驾驶机动车的行为不仅不安全，而且是违法行为。
身心健康要关注
考试结束后，给孩子留取适当的自由空间，以期缓解紧张学习带来的压力；适当陪伴孩子散心，以调整不良情绪；适时鼓励和开导孩子，保持良好的精神状态；教育孩子注意饮食卫生安全，不暴饮暴食，不吸烟、不饮酒；不沉迷网络，不与陌生人聊天，不轻信中奖等“网络陷阱”，孩子学会保护自己；做好心理疏导工作，避免孩子考后出现放纵心态；协助他们做好假期安排，“得阅读者得语文，得语文者得天下”，同学们要利用假期广阅读，养成“读、听、积累、交流”的好习惯，不断提升自我，为即将到来的高中、中职学习做准备。
运动时不逞强，累了就停下来歇歇。中考前最重要的任务是看书学习。现在有了闲暇，家长督促孩子锻炼身体强健体魄是非常明智的选择；但也要提醒孩子注意，开始剧烈运动时，一定要考虑身体承受能力，提前做好热身运动，如有不舒服，就立即停止。
个人信息要存好
考试结束后，考生们将会经历很多值得纪念的时刻；但切记不在微信、抖音、快手等公众媒体平台上晒个人相关信息，如准考证、身份证、成绩单、录取通知书等。时刻注意保护个人信息，不让不法分子有可乘之机。
依法上网、绿色上网、文明上网、健康上网：树立法律意识，严格遵守互联网法律法规，讲诚信、守底线、不信谣、不传谣，不发表不实言论，不在网上攻击或诽谤他人。家长要提醒考生合理作息，适度锻炼身体，强健体魄。
树立防骗意识，不点击短信链接，不加陌生好友，不信中奖、兼职赚外快、超低价等小广告；不轻易设置免密支付，以免因受骗而大额转账汇款；不违规买卖电话卡、银行卡，不出租出借电话卡、银行卡、微信或支付宝账号，以免被犯罪分子利用。
做好手机支付账号安全管理，杜绝孩子私自使用家长手机进行支付操作；关注孩子微信账号、支付宝账号余额，做到心中有数。按时学习“学校安全教育平台”的安全教育课。
饮食安全需谨记
毕业后，孩子们不要太多地改变自己的饮食习惯，慎重选购食品，不吃过期食品，分开生熟食物及厨房用具，加工禽、肉、蛋、奶等食物时，充分烧熟煮透。做饭时用流水洗净双手，餐后及时对厨房用具清洁消毒，生食水果和蔬菜，必须清洗干净再食用，养成良好饮食习惯。更要注意合理膳食、均衡营养，少吃生辣、重油、烟熏、烧烤食品，确保饮食安全。
家长朋友们、毕业学子们，金榜题名固然可喜，拥有一个健康安全的假期更有意义。我们诚挚地祝愿所有毕业生和家长们平安健康、幸福快乐。
滨州市沾化区冯家镇第一实验学校
2024年6月10日