心理社团作为校园文化的重要组成部分,可以丰富校园文化内涵,提升校园文化品位。通过举办各种形式的心理健康活动,心理社团可以营造积极向上、健康和谐的校园文化氛围,为学生提供一个良好的学习和生活环境。
一、曼陀罗绘画—与内心小孩对话
开始创意曼陀罗之前,先请同学们一起与老师进行进行冥想练习,通过调整坐姿,呼吸的频率让同学们处于放松状态。
接下来让同学们在优美舒畅的音乐下创作自己的曼陀罗绘画,绘画结束后通过一些列的问题思考,同学们激活了内心的能量,使其内心更加的平静的同时锻炼了大家的专注力。
二、做情绪的主人
这节课程通过“情绪披萨”等活动,让学生能够更深入地理解自己的情绪,认识到情绪对行为和决策的影响。情绪管理不仅仅是控制负面情绪,还包括了解并接受自己的情感,有效的情绪管理有助于减少冲突和误解,促进人际关系的和谐。
三、团结协作 相互配合
让同学们表演“阿等的一天”的心理剧,在团队合作中,每个成员都需要承担一定的责任和任务,这有助于培养他们的责任感。同时,为了团队的共同目标而努力,也有助于培养成员的团队精神。
对于学生而言,心理社团不仅是学习心理健康知识、提升心理素质的平台,还是锻炼自我、展示才华的舞台。通过参与社团活动,学生可以培养自己的组织能力、领导能力、团队协作、情绪管理能力等,促进自身全面发展。