九年级是紧张又充实的一年，在距离中考还有20多天之际，为有效缓解学生考前过度焦虑，释放学习压力，以积极、平和的心态复习备考，6月11日上午，灵武二中邀请灵武市辅家之我家庭教育心理咨询辅导工作室王晗宁老师团队到我校，开展如何正确对待中考、如何有效地进行心理调试等方面的知识讲座。
首先灵武二中副校长张珍珍代表灵武二中全体师生对王晗宁老师团队的到来表示热烈的欢迎和衷心感谢。并对全体学生提出要求，希望同学们要珍惜这次学习机会，好好领悟专家分享的方法并行之有效地运用到平时的学习和生活中去。
讲座伊始，王晗宁老师就通过一系列有趣的游戏活动，让学生在游戏中释放压力，在游戏中让学生明白：1、不要有压力，放轻松。2、中考备考是枯燥的，但是这个过程你们所表达的坚韧不拔、不畏困难、敢于挑战、你们的专注认真，所训练出来的心理承受能力、心理调节能力的确会影响你的一生。3、所以重视它，但不要害怕它。
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九年级全体学生朝气蓬勃、激情饱满，他们的眼中充满希望，洋溢着热情，在不断掌声中、呐喊里激励自己，释放自己。
团体减压放松活动中，同学们在老师的引导下，闭上眼睛在缓慢和谐的呼吸中，把所有的负面情绪与压力静静的释放，享受着宁静与放松。
六月乘长风，万里破巨浪。
三年前的你们，
满脸稚气奔向希望的怀抱；
三年后的今天，
你们羽翼丰满，展翅翱翔。
让我们吹响冲锋号角，
扬帆起航，不负韶华。
征途漫漫，全力以赴！
每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念与追求，当你不畏艰险、迎难而上时，每个脚印都是成功的路标，拼搏让过程更加完美，奋斗使结局不留遗憾。愿灵武二中学子：六月凯歌，捷报频传！
编辑：贾治鹏 杨心悦
审核：哈海明