食是一种幸福，
我们一起来看看，
中南娃的幸福美食吧！
🦋 6 月 17日 星期一🦋
早点： 香蕉、坚果
午餐: 营养米饭 、莴笋肉丝、肉沫豆腐、虫草鸡汤
午点: 小馒头、花生浆
🦋 6 月 18日 星期二🦋
早点：橘子、坚果
午餐: 营养米饭 、红烧牛肉、黄瓜炒蛋、豆芽豆腐汤
午点: 小肉包、黑米粥
🦋 6 月 19 日 星期三🦋
早点： 酸奶、饼干
午餐: 营养米饭、豆干肉丝、糖醋白菜、海带排骨汤
午点: 糯米糕、玉米羹
🦋 6 月 20 日 星期四🦋
早点： 苹果、坚果
午餐: 营养米饭、红烧肉 、西红柿炒鸡蛋、山药鲜汤
午点: 花卷、小米粥
🦋 6 月 21 日 星期五🦋
早点： 香蕉、坚果
午餐: 西红柿肉丝面块
午点: 蛋糕、小米粥
美食推荐
食材:
鲈鱼，鸡蛋，葱花，姜片，葱段。
做法:
1、鲈鱼清洗干净，用厨房纸吸干水分，再加入姜片、葱段、淀粉、食用油，抓拌均匀腌制十分钟。
2、鸡蛋打入碗中，加入少许淀粉水和适量的食盐，搅拌均匀即可。
3、起锅烧油，油热后放入腌制好的鲈鱼翻炒至变色，再倒入鸡蛋液煎一下，煎至凝固后，用锅铲慢慢推动，炒熟炒至定型，撒上葱花即可出锅开吃。
end
统筹/左亚 李雪莲
审核/王雪 张玲
文字/陈园援
供图/幼儿园
编辑/保育组
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