周一
今日早餐：西红柿鸡蛋面
水果
今日午餐:黄豆烧肉
葱香红薯片
油渣黄瓜汤
珍珠米饭
下午点心:奶香蛋糕
周二
今日早餐:牛奶
面包
鸡蛋
今日午餐:肉沫芽菜
肉沫豆角
紫菜蛋花汤
珍珠米饭
下午点心:嫩南瓜粥
周三
今日早餐：肉沫香菇米线
牛奶
今日午餐:酸萝卜老鸭汤
炒白菜
珍珠米饭
下午点心:饼干 水果
周四
今日早餐：豆浆
水煮鸡蛋
红糖粑
今日午餐:肉沫豌豆
清炒南瓜丝
酸菜粉丝汤
下午点心:红薯粥
周五
今日早餐:八宝粥
玉米粑
今日午餐:瘦肉土豆泥
肉沫豇豆
绿豆南瓜汤
下午点心:粽子
本周推介
柑橘是橘、柑、橙、金柑、等的总称，所含有的人体保健物质已分离出30余种，其中主要有类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等，具有促进消化、缓解疲劳、降血脂等功效。
1、促进消化：柑橘最主要的功效就是治疗肠胃问题，可以调和肠胃、也能刺激肠胃蠕动、帮助排气；还能镇定消化道，增加胃口、刺激食欲。尤其是婴幼儿消化系统成长尚未完全，容易打嗝或消化不良，用后都非常有效。
2、缓解疲劳：新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C，且柑橘富含的维生素C与柠檬酸结合，具有美容、缓解疲劳的作用。
3、降血脂：柑橘含有丰富的维生素C，具有降低血脂和胆固醇的功效，冠心病人应该多吃柑橘。
4、理气止痛：柑橘，其果肉、皮、核均可入药。外果皮晒干后为陈皮，而橘络含有一定量的维生素P，有通络、化痰、理气等功效。橘核性味苦，有理气止痛的作用，可用来辅助治疗疝气、腰痛等症。