孩子与美食碰撞🍱，感情与生活交融，每天的相伴趣味横生，每天的食物新鲜营养，时光将味道烙在了我们的心田，一起看看本周的美食吧！💐
6月17日 星期一
早餐：肉丝鸡蛋面
早点：苹果🍎
午餐：香软米饭 杏鲍菇炒肉
土豆烧茄子 海带老鸭汤
午点：地瓜玉米羹
6月18日 星期二
早餐：小笼包 紫菜虾皮汤
早点：香蕉
午餐：香软米饭 蚂蚁上树
虾仁冬瓜 黄豆排骨汤
午点：黄金饼 银耳汤
6月19日 星期三
早餐：多彩炒粉 紫菜虾米汤
早点：圣女果
午餐：香软米饭 肉沫有机花菜
玉米三丁 肉圆汤
午点：瘦肉粥
6月20日 星期四
早餐：手工馄饨
早点：西瓜
午餐：香软米饭 千张肉丝
粉蒸肉 西红柿蛋汤
午点：蒸米糕 绿豆汤
6月21日 星期五
早餐：热干面 现磨豆浆
早点：水晶梨子
午餐：香软米饭 香酥鸡腿
油干瘦肉娃娃菜 南瓜汤
午点：面包
膳食小指南
1.🍗注意调整食谱。夏天体能消耗更大，需要适当增加10~15％的食物，多吃新鲜蔬菜，适当补充奶制品；如果孩子食欲不佳，可以制作色彩鲜艳的凉拌蔬菜来促进食欲。
2.🍉多补充水分。夏天出汗多，要督促孩子多补水。不过，不要一次饮水过多，这样会淡化胃酸影响消化；也不要用饮料代替水，很容易发胖。
3.🥬口味清淡，营养均衡。夏天饮食要注意清淡，避免吃得过油、口味过重。父母做菜的时候要兼顾口味和孩子营养的需求。
