营 养 食 谱
(健康 •丰富 • 美味)
6月11日——6月14日
星期二
早餐： 碎肉丸子紫菜面
午餐：萝卜红枣碎肉骨头炖、南瓜牛奶羹
金针菇碎肉汤、黑米白米饭
下午餐：碎肉葱花小米粥
星期三
早餐： 卷筒粉、西红柿肉沫汤
午餐：木耳炒鸡、蒜香娃娃菜
虫草枸杞鸡汤、香软米饭
下午餐：奶香馒头、小米粥
星期四
早餐： 山药红枣鸡丝粥
午餐：芙蓉蒸蛋、青瓜红萝卜焖碎肉
海带黄豆大骨汤、小米白米饭
下午餐：碎肉菜丝方方面
星期五
早餐： 香菇肉酱米粉
午餐：时蔬蒸糯米肉丸子、醋溜土豆丝
紫菜蛋花汤、香软米饭
下午餐：黑米红豆粥
幼儿园夏季防中暑安全知识
环境调节：确保幼儿园环境凉爽，室内温度不超过27度，避免长时间处于高温环境。加强通风，使用遮阳措施，如遮阳篷，保持室内空气流通。
合理安排日程：避免在一天中最炎热的时段（通常为上午10点至下午4点）安排户外活动。户外活动时，适量减轻幼儿的运动量，保证足够的休息时间。
补充水分：定时给幼儿补充水分，鼓励多喝水。具体的水分补充量和频次可以根据天气情况、幼儿的活动量以及汗水情况来判断。也可以饮用少量淡盐水或绿豆汤等解暑。
饮食调整：合理安排幼儿的饮食，适当加入清热解暑的食物，如西瓜、苦瓜等，避免给幼儿吃过于油腻、糖分高的食物，以免加重肠胃负担。
穿着适宜：选择轻薄、透气的衣物，最好是白色或浅色的短袖、短裤，以利于散热。避免为幼儿穿着不透气、厚重的衣物。
应急处理：一旦出现中暑症状，应立即将幼儿转移到阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体进行降温。如果症状严重，应及时送医。
其他措施：保持室内外温差不宜太大，避免孩子脱离空调环境不适应。保持充足睡眠，夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠可以使大脑和身体各系统得到放松。
通过上述措施的综合应用，可以有效预防幼儿中暑的发生，确保幼儿的安全和健康。
